跟随笑来老师进行认知升级：本周主题《你应该拥有的最要重要能力》
老师这周说到的元认知能力，让我又一次眼界大开，之前对这个词没有概念，百科了一下，它有5各环节：提出问题，做出计划，监控实施，反思评价，及时补救。这不就是一个人有效成长的路径图吗？老师回答说元认知能力是对自己思考过程的认知和理解，是你应该拥有的最重要能力，回答今天老师的问题：
1、自己的元认知能力是在今年才开始有意识去提升的，虽然在这之前对这个概念不知，但是今年定的前半年的目标在执行过程中就是按照这5个步骤而来的。
2、今年开始主题看思维方面的书，积累了一些思考问题的框架，日常自己也有意识的刻意练习和运用框架来帮助自己思考遇到的问题，这才意识到如何思考、怎样思考也是有讲究的而且这直接决定了你的思考质量，高质量的思考可以有效提升执行带来的效能
4、在家人相处方面，当发现家人的做法与自己所想不同时，多的是责备和发脾气，情绪层控制自己，事后后悔发脾气和责备非但没有解决问题，还激化了矛盾，扩大了问题、延长了问题解决时间甚至常常问题没有得到解决，还会周期性出现，彼此在责备和怒气中忘了最初的目的是什么。越发责备和发脾气离目标越来越远。
6、很多时候，其实并不是他人不理解你，而是你没有想清楚，你没有表达清楚，所以他人无法理解你，确实是这个理，在家人和自己身上这点体会最多，正因为是亲密关系，我们常常认为家人和爱人是理解我们自己的，认为不需要说，或者简单说一两句他们就应该明白自己，然而家庭很多矛盾和暴力语言就是在这样想当然的认为对方应该理解自己、明白自己带来的。
通过两天的问答01和问答02以及留言区的学习，自己对元认知的理解又有新的理解和体会。为什么和家人在沟通上常常不欢而散，我不仅要对自己的思考过程进行认知和理解，是否是正确的思考过程，还要对家人的想法背后的思考过程和认知进行研究，为什么他们会有这些想法，想法来源背景是什么，我们之间的思维冲突点在哪里，如何向他阐释，说清楚（这一点要回过头好好学习研究笑来老师是如何把我们说明白的），解决的方法有哪些？做好沟通4次的准备，避免沟通成效不佳带来情绪上的大波动。经过这样一梳理发现这不就是5W2H吗？真的是一个万能公式很多事情上都可以套用这个框架。还有之前在书里面看到的5why找出问题根本原因的思维框架。
我发现自己在笑来老师的专栏里面，真正找到了自己寻寻觅觅很久，想要学习的东西--最重要的能力元认知（这此之前不知道的这个概念），以前总羡慕厉害的人为什么总能看到事情背后的本质现象，让他们不做乌合之众，走出自己优秀道路，除了羡慕也就是羡慕并未去分析他们为何能看的这么深？我要拥有这样的能力应该如何做？能有这样的改变最重要的功劳是笑来老师，我能对这些概念如此入心，得益于老师最重要的能力--能向别人传递清楚任何一个重要的能力。学习这么久以来也让我明白了为什以前自己在看了那么多道理，还是成长缓慢的原因--未付费学习，未提高自己最重要的能力元认知能力，未找到合适的老师--将道理传递的如此清楚，解释的如此易懂，让我从知道开始践行做到。
以前自己只是将大脑想法记录，现在回看感觉当时的大脑是空转，即使想法很好但是实现渺茫，为什么这样说呢？ 我好比是大脑这位BOSS的助理，负责将想到的事打印在电子文档上或者记事本上，只起提醒不要忘记这件事的功能，至于怎样才能达到，就没有后续分解可马上执行的模块，现在回看自己以前记录的一些想法，无非就是些假计划，假目标，没有细节拆分，更没有细分到最小可执行的模块。
我对本周元认知概念的理解：元认知能力是思考问题的一种框架模式或者说思考流如5why,5w2h，pdca，当遇到问题时用这些思维框架辅助自己思考问题，从而得出较为合理较为正确的决策和行动。
