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随着学习心理学知识的增多，我越来越发现，身体的重要性，一点不比思维的重要性低多少，甚至可能身体还要重要一些。
虽然像霍金这样的特例是存在的，但是作为一个普通人来说，身体是基础，是绝对真理。
最简单的例子就是，当我们生病的时候，什么再宏大的目标，都会一下变得渺小起来，只想病赶紧好起来，不是吗？
而很多时候，我们之所以迈不开腿，坚持不下来，可能就是因为在对待身体上存在一些误解。
1.行动中思考
可能一说到先行动，再思考，通常给人的印象都是，简单粗暴的，还没有想到办法，就开始去做了，会走很多弯路？
实际上，我们在面对任何突发情况时，都是这样的行动模式。
看上去我们每天都会想到很多办法，解决很多问题，但是，真正驱动我们想办法的就是有问题出现，需要我们去解决。
所以才会出现，大多数时候，我们都是靠行动中思考去解决问题的。
而并不是我们以为的先思考好一切，再行动。
因为人天然就会思考很多，这是大脑机制决定的，不信？马上闭上眼，试试集中注意力到呼吸上。
是不是很困难？我们会发现，一闭眼，脑子里就开始浮现很多想法。
所以说，我们缺少的往往不是思考，而是行动，而行动需要身体来提供支持。
比如，走路，吃饭，都需要身体做出一系列的组合动作来完成，而思考仿佛一瞬间就完成了。
而这就会给我们造成一个错觉，大脑比身体厉害。
实际上，大脑不一定比身体厉害。
就像行动虽然看上去更笨拙，但没用行动，我们再好的想法也只是多余的思考。
相反，行动带动思维的意义就在于，能减少过度思考，当形成习惯后，身体就能很快做出反应，达到真正的知行合一。
有些行动并不需要思考的支撑也能做得很好，只不过我们常常以为是需要思维的。
2.误解
最典型的例子就是，我们常常都是想太多，做太少。
想法太多，行动太少，就是心想这么做，但身体却在抗拒，典型的就是，回家以后沙发躺，玩手机看电视，抬头一看已半夜。
不要说什么，想太多，也做了太多，因为做是一个输出过程，需要身体组合很多动作，消耗能量来完成，更复杂一些。
大脑虽然也会消耗能量，但是因为运算速度快，很快就完成了。
这也是很多拖延症的早期的表现，并不是因为做不到，而是大脑就喜欢懒惰机制。
再比如，生病，实际上，就不是思考能控制就能好的，需要调节身体自身。
大脑虽然是一个指挥中心，但是在实际的执行中，身体会根据实际情况来执行。
身体状态好的时候，我们会发现只要想做，就能做得很好，而身体状态不好的时候，需要反复发出指令让身体执行，也是我们常说的动用意志力。
澄清一下，这里说的身体，是指除大脑外的其它部分，要说身体，其实大脑也是身体的一部分。
而实际上，我们常常对待思维很奢侈，对待身体很轻浮。
其实就是一个高低排序的问题，我们总是认为思维是更好的，身体稍微对待差一点也没关系。
但是现在很多研究表明，拥有一个好身体，可能才是更好的选择。
3.身体论
过度重视思维，就像过度重视电脑CPU的性能一样，对其它组件一概不想理会。
导致的结果就是，实际上身体的活动水平是以最低的那个组件来衡量的。
我们或许应该换种角度看待身体，身体和思维是平等的，我们要做到的是身心合一，而不是只要心不要身。
甚至对身体不管不顾，导致最后整体受损。
首先，我认为要多行动，多反思。
不是说思考不重要，而是不要过度思考，要多行动，多反思，再行动，这一个流程化的事情。
需要重新看待身体的作用，好好对待身体。
其次，身体和思维是平等的。
一旦从认知上改变对身体和思维的看法，就会重新开启新的认知。像现在流行的冥想，其实就是一种关注身体感觉的活动。
当我们对思维有偏爱时，就应该提醒自己，身体有没有好好照顾过，是不是有为了提升思维而忽略了身体？
虽然有点刻意分离的感觉，但是现在我们总是太过于强调思维的作用了，而忽略身体才是执行者。
我们需要把身体和思维都照顾好。
最后，和身体做朋友。
更重要是，对身体这个朋友好，他就会对你好，你对它差，他就会对你差，很有孔子说的以直报怨的感觉。
现在，为什么我们会重视锻炼，就是发现光是大脑厉害还不行，还需要身体也厉害起来，才能支撑我们厉害的大脑。
持续践行
总结一下，今天是提出一种想法，就是我们应该把身体和思维都纳入重视的范围内，而不是过度重视思维，或者过度重视身体。
但，身体有时会给我们带来惊喜。
欢迎留言，期待你的行动故事。
持续践行，我们一路同行。
