感恩跟母亲之间的对话，母亲会说你这个年纪是该退下了，这时候我感觉肚脐周围有一种不舒服的感觉在蔓延，以前我会很生气，现在我知道自己要什么，于是我就说不是退，是知道怎么休息，可以更好的工作，说这句话的时候，我整个人舒服多了，没有往常的憋屈，也没有愤怒，知道自己要什么，什么让自己更舒服的时候，就可以如实的表达，不会遮遮掩掩。说的时候也不是为了争个对错。
不知怎地，跟母亲说起了快的话题，母亲说她性子也急，总想把事情干的又快又好，哈哈，这个念想束缚了我很多的年，有没有又快又好，这一说呢？没有。快，必然有瑕疵，就算是快，也得日复一日的练习，才会最终体现出来的快，就是老吴说的，熟能生巧。我常常因为慢而自责，也曾拼命地追求速度与结果，忘了一点一点地积累。
我也曾用快来要求孩子也最清晰的例子是我曾经让她做口算题，希望他快点再快点，怎么这么简单的题都写不了呢？事实上，我不是她，我不知道她怎么算的，这样看来，我没有教她，也没有给她足够的训练，我就想要一个好结果，那是我坑了她，她在这一块还要继续地去疗愈自己。
这样看来，我才对快有个清晰明了的认识。我真是被蒙蔽了很多年。
后来母亲说，自己的快有做的不好的地方。母亲的这个快，七哥说过，母亲的快，烧出来的菜没有奶奶烧的好吃，不入味。
感恩这个觉察！
感恩今天早上，我跟着支支老师静坐一会，约莫十分钟，随后，我感知我的身体，我的肩膀和脖颈连接处特别的紧张，就这么观察，不做评判。十分钟后，老师说话的时候，我没有着急忙慌的睁眼，我只是搓搓手，用双手捂住脸，感觉自己又一次忽视过这一双手，我我在想起和忽视之间徘徊。今天没有闻到花香，就这么一会功夫，突然间早上我的身体就变得轻盈了，想了想，是这几天的活太满了，太赶了，都没有时间坐下来放松一下，导致身体像一个陀螺一样不停地转，转到一定程度，人就转不动了。
感恩身体的支持！
