自律：

越自律越自由；

成功的人都高度自律。

似乎自律成了自由、成功的必备品质，时下，无论是成人还是孩子，都想成为自律的人，特别是很多家长，希望孩子自律，却，很难培养。

还有声音说：自律是个伪命题

你都有哪些自律行为，是如何培养出来的？欢迎分享…

如何变得自律：（有一观点比较认同，来自网络）

    1.培养强烈的动机：

只有当做一件事的动力大于阻力时行为才会发生，乃至于最后成为你的意志力。

因为人的本性是不自律的，我们的大脑天生就是是趋利避害、能偷懒则偷懒，它每天想的都是如何以最小的消耗实现最大的收益。因此在我们做一件事的时候，阻力大于动力就会无限拖延，而当动力大于阻力时就会快速行动，自觉养成自律，这就是自律的内核。

一个自律的人，每天驱动他的并非是自律这个念头，而是清晰的利与弊。

    2、主观培养好的习惯：

人类本身的行为有95%都是自动反应或对某种需求做出的应激反应。

当你把一件事情变成习惯时，所引发的想法和行为是完全不一样的，就像我们每天不会纠结要不要走路，要不要穿衣服一样，因为这些行为已经变成为我们潜意识里的习惯和需求了，做这些事情并不会觉得累。

一心想着自律只会让自己累，而主观培养的好习惯才是提高行动力的根本。