新年伊始，在回望之后，更想向前看。与2025的正式道别后，展望一下即将展开的2026。
2025年下半年，最大的遗憾莫过于读书时间被严重挤压。为什么？只因每天上完课回家，身体都疲惫到必须躺上一两节课才能缓过来。可想而知，我的身体状况已敲响了警钟。
所以，2026年第一要务，便是强健身体。身体是那个最前面的“1”，其余都是后面的“0”。对我这样一个骨子里有些懒散的人，运动谈何容易？但今天看到深圳卫健委视频号里那条《拉走一个崩掉的老师》，深感共鸣。不能再放任自己了。必须从认知上彻底重视健康，克服惰性，真正动起来。自己的懒散。对身体的健康认识要深刻。
其次，无论多忙，必须为读书留出时间。魏智渊老师说，读书就是在帮你解决问题。正所谓“磨刀不误砍柴工”，不读书，工作往往陷入低效，而低效又反过来吞噬你本就不多的时间，形成恶性循环。读书，是打破这个循环的关键。
再次，继续坚持日更写作。跨年那晚，我已在线上的直播间里抢到了十一张福卡，满六张就可以兑换2026年的“行走读书营”活动。这意味着，当下的挑战结束后，我将会无缝衔接下一段旅程。写作，会贯穿2026全年。
最后，想实践周岭在《认知觉醒》中倡导的“早冥读写跑”。
· 早起：有取羊奶这样的任务驱动，基本可以坚持。
· 冥想：晚上若睡不着，会跟练一段周才萍老师的八分钟的冥想音频，让心静下来。
· 读书：前几天已开启微信读书的“挑战365”活动，每天都会用AI听书，完成挑战信心十足。
· 写作：就如现在，一旦静心，文字便能自然流淌。
· 跑步：这最弱的一环，计划从下周开始，真正迈开步子。
2026年，不求突飞猛进，只愿在这些看似平常的坚持中，找回对生活的掌控感，让身体更有力，路在脚下，始于此刻。
