一说到青春痘，大家都是深恶痛绝。出现之后，我去过中医院吃中药排毒，去公立医院开西药治本，买过这种各样治痘痘的洗面奶和护肤品，去过火疗馆排湿气。可是，这些丝毫没有阻挡住痘痘对我的伤害。大学毕业的朋友，总是在相聚的时候，不经意的说起你脸上的痘痘怎么还没好？我只能苦笑以对。但是，现在的我，脸上早已消除痘痘的痕迹，光洁如初。
在这里，我给大家讲讲祛痘的一些心得吧。
第一，早上温水洗脸。
夏天的时候，早上起来，都喜欢用冷水洗脸。冬天的时候，用热水洗脸。但是，这些都不是正确的洗脸方式。正确的方式应该是用温热水洗脸。因为温水容易让毛孔张开，深层次清理，不刺激皮肤。冷水洗脸就会骤然收缩毛孔，没有办法达到深层次清理。热水洗脸虽然也能打开毛孔，深层清理，但是用过热的水，会造成皮肤血管在热水的刺激下扩张，从而引起皮肤松弛、毛孔粗大、易过敏等引起脸部肌肤的伤害。
第二，洗面奶的应用
很多人喜欢乱七八糟的用洗面奶。今天用了这个，明天又用那个。殊不知，这样对脸部伤害最好！经常换洗面奶，皮肤就要经过一个对洗面奶适应的过程，有时会造成短暂性的刺痛或者是局部脱皮，所以不要频繁更换洗面奶。洗面奶一天早晚两次即可，多洗会破坏皮肤酸碱平衡，刺激油脂分泌，而对于那些皮肤易过敏的敏感性肌肤，一周洗两次洗面奶就已经足够了。敏感性肌肤主要是容易过敏，且出现发红、瘙痒等症状。
第三，注意你的饮食
有些人老是喜欢吃些麻辣、甜的东西，半夜跑出去吃夜宵什么的。殊不知，这样会造成你身体的内分泌失调，加重青春痘。要多吃一些清热的食物，如苦瓜、西红柿、黄瓜等。也可以多吃些富含维生素的食物和水果，尤其是富含维生素B2的食物。维生素B2可以促进皮脂代谢，保持皮肤湿润光滑。
第四，不要经常洗去角质的护肤品
现在，总是有人喜欢洗去角质的洗脸盐和去死皮膏啫喱。觉得自己脸上长痘痘就是因为脸上角质太多，频繁的去角质。但是，角质去的过头，可能会让皮肤变薄。如果真的要去角质的话，要选择适合自己的。去角质并不是什么简单的事情，要适当的进行面部按摩，大概1个月2次就行，不宜过多。
第五，保持良好的休息时间
有些人现在晚上玩手机玩到凌晨1、2点才睡，这样严重影响到人体的生物钟。现在都说睡美容觉，都不早睡，内分泌失调，脸上的痘痘怎么可能好。所以说，要早点睡，这样才能恢复身体的生物钟，脸上痘痘早点好。
