90天目标：
1.早睡早起规律作息
2.学习印象笔记
3.每天阅读30分钟
4.小游泳圈变搓衣
每日计划
1.规律作息5:00-11:00
2.阅读30分钟书籍
3.晨跑3公里
4.晨间日记
5整理om收件箱
完成情况
1.早起生物钟不用闹铃自然完成，早睡基本做到11点前睡觉。
2.印象笔记使用自学（书籍）看完一本手册在操作练习，练习收集后整理的习惯，继续加强，开始写晨间日记。
3.每天半个小时看书，看完一本书籍，这周目标看完“印象笔记”和“方格笔记法；
4.跑步重新开始，突然发现比第一次跑步还要累，只跑了1.5km，得好好加油！
