控制饮食记录（1）

这一段时间对于减肥行动的执行差的让我不想说了。

天天大鱼大肉的吃着，体重虽然没有增加，但是我感觉自己变得精神不太好了，要为自己改变一下了。

在接下来的两个月期间，要进行一些低糖饮食了，控制一下。顺便在年前冲刺一波体重。

今天的记录；

今天没有控制饮食，还是和往常一样。

健身房锻炼了两个小时。有氧进行了四十分钟，无氧进行了八十分钟。

身体状态还行。以后会天天更新减肥的心理记录的。

权当自律了。

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