昨天，听了一场白岩松老师的演讲，题目叫作《焦虑与平静》。其中有句话很触动我：
焦虑，是因为你有时间焦虑，你太闲了。
深以为然！
闲下来，才会去对比身边的谁谁谁，取得了什么成就，当年上学时可是不如自己。闲下来才会去想，自己想要这个，想要那个，但一看现实条件，远未达到，焦虑。
焦虑的本质是能力跟不上欲望。想要的太多，能做的太少。
这个时候，有两个方法可以解决，一是降低欲望，二是提升能力。焦虑解决不了任何问题。
可事实却是，大部分人，很焦虑，就是不行动。有句话说，晚上想了千条路，白天起来走老路。
大部分人，只是停留于思想上的焦虑，却从未在行动上做出改变，乃至于焦虑一直都在。
昨天在俞敏洪老师的演讲中看到这么一句话：缓解焦虑的最好方法是保持成长。一个专注自我成长的人，是不会去焦虑，也没时间去焦虑的。
所以，想要不焦虑，让自己忙起来。在认真阅读时，在处理工作时，在运动锻炼时，你大概率不会焦虑。
