此时～

-幸福，爱，激情…这些都不是我们追寻的事物，而是我们做出的选择。幸福是一种选择，是一种可以培养的技能。大脑这样身体一样，是可塑的。每天都是崭新的。记忆和身份只是来自过去的负担，让我们无法自由自在、心无旁骛的活在当下。我们渴望那些让我们能感知当下的体验，殊不知，这样的渴望却让我们脱离了当下。人之所以感到痛苦，很多时候是因为拿以往和现在在作比较。以往种种未能实现的预言会带来现在的缺憾感，而我们又将弥补现实缺憾的希望寄托于未来。消除缺憾感会让人更容易活在当下。…幸福就是内心的平和。幸福人并不是时时刻刻都快乐的人。幸福的人是可以轻松地待定的方式诠释事件、保持内心平和的人。欲望是主动选择的不开心。《纳瓦尔宝典》