拖延症方法二，时间交替法，不可持久: 从专注5分钟—15分钟——番茄工作法。象限整合法: U=EV /ID 快乐有意义，快乐无意义，不快乐有意义，不快乐无意义。
15/50-29 Sun. 1 July -2018 Sunny
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