20200409周四《建构解决之道》
传统心理治疗，就像是咨询师去读一本书，是所谓的读者焦点。来访者就是摆在我们面前的一本书，我们就想办法读懂这本书，从字里行间去探究想要表达的意思，根据我们的理解再提出我们的主张，然后再用我们的文字进行备注。所以其基本方法是查找问题发生的原因、发生的机理，然后再根据原因提出问题解决的办法、方案，让来访者按照提供的建议、意见去执行。
SFBT来访者是故事讲述者，咨询师在听故事，是为内文焦点。来访者讲出自己的故事，咨询师利用来访者自己的信息、来访者本人的语言表达、来访者对自己的理解、来访者自己的思想以及这些对来访者的影响引导其改变，并运用倾听、陪伴、共情、接纳等帮助来访者发现其自身的更多的可能性。期间没有咨询师的妄自猜测，没有太多的建议、意见，并不视来访者为病态，不追根求源，不把更多的精力放在查找原因上，不希望消灭问题的存在，而是可以带着问题生活。
感受:
关于“读者焦点”和“内文焦点”的理解，曾有学员问刘友龙老师，刘老师这样回复:不要太纠结这个词，了解大概意思，即可。
刘老师说“读者焦点”理解为上位者姿态，“内文焦点”即来访者姿态。
但我看了代老师的分享，对这两个词有了更清晰的理解，豁然开朗的感觉不仅仅理解了“内文焦点这个词”，对于焦点的理念也有了更深的理解。
这让我想到在我们自己读书的时候，如果实在不明白，就大概理解意思，接着往下读，或许读着读着就明白了。但是如果读的过程中有明白人指点，那就再好不过啦。
所以，大家在一起读书的时候，就可以把自己平时不理解的，困惑的地方拿出来一起交流，伙伴们会提供更多帮助理解的视角，虽然也不一定都对，这些视角也会在其他方面给到我们启发。
一起抱团读书，收获跟多！[玫瑰]
咨询师需扎实基本功，技术内化于心，形成为大多数来访者喜欢(至少是很舒服，不讨厌)的，我们自己的独特风格。
