今日做的关键选择：公众号发文。
今日计划执行清单：完成4项。
1.公众号发文。✔
2.备考学习2小时。✔
3.运动6公里。✔
4.早上7点左右起床。✔
12月第1周计划（12.2～12.8）实时进度：
1.写4～5篇文章发公众号。（1）
2.支出不超过450元。（101.44）
3.备战1月自考学习15个小时。（9）
4.体重减到118斤。（126.2）
5.一周运动30公里。（13）
6.读完一本书《输出力》。（5.5小时）
睡眠日记：凌晨二点半左右开始睡，睡到早上七点，下午继续补觉了。（本月早起1天）
饮食：2根鸡肉肠、一顿牛肉滑蛋的外卖米饭餐、3小包麻辣王子辣条、2小包饼干、2小包花生、一包薯片、一根芝麻棒、一盒酸奶，喝水1.5升左右。（本月奶茶饮料类累计已喝2次)
运动：步行运动7公里，本周累计运动13.69公里，12月累计运动13.69公里，2024年累计运动635.13里。(还需要运动85公里完成年度目标720公里)
体重：126.2(12月目标体重116斤还需减10.2斤)
支出：47.82
截止当日周支出：101.44(本周支出预算450)
截止当日月支出：253.14(12月支出预算1500)
收入：3（金币提现）
自媒体收益：0.04（公众号流量主12.3收益)
净负债：13954（公众号文章打赏102昨天到账了）
短视频输出：视频号发了0条视频(12月累计发作品1条，大号2024年累计发了196条原创作品，距离年目标240条还差44条。大号现粉丝数量1120，小号粉丝数量201)
文字输出：这篇复盘日记文，公众号更新一篇文，字数取整1200，距离12月目标18篇还剩16篇未达成。公众号本周累计写作字数1200+，公众号12月累计写作字数2200+，公众号总发表字数38800+，2024年目标发表100篇原创文章调整为60篇，已发44篇，还需发表16篇完成目标。
碎片输入：主要是刷视频号和公众号、微博，极速版APP刷内容和广告。
系统输入：无。
备考学习：《广告设计基础》听看资料、刷题90道，用时大概2.5小时，自考备考累计已学20小时，距离学习60个小时还差40个小时，距考试剩39天。
阅读书籍：无。
今日满意度：3星(满分5星)
今日成功日记： 1.不上班收入3元。2.七点早起 。 3.有备考学习2.5小时。4.公众号发文。
今日小确幸：花0.2网购了一包螺蛳粉。
今日感恩日记：感恩今天做到了早起。
今日不足：零食吃的多。
今日战拖行动：七点早起。
今日感想：琼瑶去世了，选择了自己在家终结生命。86岁，算是长寿了。她这一生活得灿烂，到最后走得也潇洒。
12.5计划清单：
1.公众号发文。
2.备考学习三小时。
3.运动六公里。
4.支出不超过十元。
12月的目标实时进度：
1.公众号写文18篇。（2）
2.备考学习80个小时。（12）
3.支出不超过1500。（月支出253.14，预算剩余1246.86）
4.不上班收入300+。（月收入13.44，达到300还需286.56）
5.运动100公里。（13）
6.减到116斤。（126.2）
