图片发自简书App

大学毕业那年，我还是100斤的体重，穿一尺八的裤子。那时，我从来没想过减肥，甚至都不知减肥是怎么回事？我也觉得这辈子变胖是不可能的事。可是参加工作后，我的体重是一点点增加，现在想想当时的我就是温水煮青蛙，快死了都不知道怎么回事，还吃着火锅唱着歌。后来结婚怀孕生孩子后的体重到了160多斤，现在称上的我，被眼前的数学吓傻了。回想这些年，我的各种作，各种大意，不禁心里流血呀！我暗暗决心减肥。

      一开始从网上买来左旋肉碱泡腾片，一天一片泡水喝，晚上少吃饭。效果显著，减了15斤，用了三个月。不过一次单位体检，说是我有轻度脂肪肝，我害怕了，我担心是减肥药的事，于是果断的停掉左旋肉碱泡腾片，开始了运动减肥，每天6点多和朋友相约去公园锻炼，再配合节食，体重也在下降。降到了140斤，后来到了2016年，我又怀孕了。我为了控制体重，天天吃饱，但从不吃大鱼大肉。想想心里都觉得亏待二宝，那时的我整个孕期都没有吃一个猪蹄，一顿排骨，每天饭后都拽着老公陪我跑步。这样生完孩子体重还是140，应该140都不到。月子里体重涨了点，因为奶水不好，我不舍得孩子，又不运动，体重就毫不留情的涨了。出了月子锻炼身体后，体重又到了140斤，我感觉到了瓶颈期。

      可是这个瓶颈期太长了，我都伤心了好几回。我给自己定目标争取一年再减5到10斤，去年一年，我少吃多动，可体重忽高忽低的徘徊，始终不好减。今年，我又开始重新制定计划，调整思路，决定改变饮食结构，少吃主食，多蔬菜水果，控制热量，再加上运动。希望今年能有变化，实现目标。

    现在减肥一个星期了，减了4斤，中间有几回意志不坚定，晚上给孩子做饭，由于好吃就多吃了几回，体重又回去了。这次我一定要坚持住。希望朋友们给我加加油！给我一个惊喜。

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