参加卫红的工作坊第一天，看见自己今天状态不是很好，在整个过程中注意力主要还是放在别人以及整个场域上，当其他小伙伴，当卫红去分享一些他们的感受时，当卫红给小伙伴一起做寻找召唤的示范时，有被深深的触动到。但当结束前，需要做分享时，脑子里一遍遍过白天的场景，有一些碎碎的片段，好像那些都只是“可以满足当时那个场景下的标准答案”，而不是那个当下，自己内心的声音，所以，那个当下我有些慌张，所以，那个当下没有办法找到我大脑期待的那个“标准答案”。现在看来，这也许是自己一直以来的一个习惯，总是在各种状况下，寻找最佳解决方案，最佳答案，究其本源，是内在强烈的被认可，被看见的渴望。而有的时候，答案本身似乎并不是那么重要，简单，真诚的表达那个当下，心里的那个声音，就很好。
一天下来，我看到自己在一个公开的环境里，很难去完全打开自己，感受到小伙伴们的真性情和打开的状态，很羡慕，可自己却很难完全打开，甚至有些难以把自己的问题很清楚开放的描述出来，回过头想想，也许是因为日常的工作和生活中，似乎一直都在扮演着给答案，解决各种问题的那个人，而对于自己的问题，似乎很少向别人提起，总是默默地自己想办法去把它们消化掉，因为心里总认为说出来，似乎也无济于事，还是靠自己去把它们慢慢消化掉吧。
再者，关于抱持场域，今天第一次有了很深的感受，需要有一个那么大的能量场，才能在各种状况下，依然保持临在，如果不是真诚，发自内心的去关注到对方，一句，简简单单的:“是的”。只有发自内心的臣服和“说是”，认为“是”，“是”的能量才能发挥出来。《对生命说是》，书已经读完，书里的内容还没有和内在产生连接。简单的练习和实践更重要。原来，我们一直苦苦追寻的那些东西，最终会回到一些最简单的事情上来，接纳当下的一切，人生没有观众，带着好奇去看看别人，看看自己就好了。
