日复盘
感悟收获
1.核心习惯
认真按照时间线回顾一天的经历，活用暂停，快进，跳转。(日复盘核心技能)✔
100跳绳✔
20俯卧撑30深蹲✔
阅读一本书(用中午午睡和晚上睡前时间)
写出肯定自己的一件小事✔今天中午下午做了两顿大菜宴请朋友孩子，得到了大家的肯定，也让老婆很开心，很受鼓舞，表扬下自己。哈哈
1点前睡(很重要，比完成计划更重要)✔
2.亲子核心习惯
陪玩玩具(引导想象激发创造力)30min
和孩子一起锻炼(提高意志力，包含早操)
亲子阅读
3.树立下月阅读目标:一个月读完10本书，并完成书评。
4.陪老婆3个多小时，看了不下四集电视，享受少有的陪伴闲聊时间。这就是少有的幸福感。
下一步怎么做
1.核心习惯
认真按照时间线回顾一天的经历，活用暂停，快进，跳转。(日复盘核心技能)
100跳绳
20俯卧撑30深蹲
阅读一本书(用中午午睡和晚上睡前时间)
写出肯定自己的一件小事
1点前睡(很重要，比完成计划更重要)
2.亲子核心习惯
陪玩玩具(引导想象激发创造力)30min
和孩子一起锻炼(提高意志力，包含早操)
亲子阅读
3.周复盘
累计耗时10min
每日一图
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每日名言
临渊羡鱼，不如退而结网。
——《淮南子·说林训》
