2月回顾

今天是2月份的最后一天,反复思量,不知道该写啥,那就做个回顾总结吧。

2月伊始,怀着美好的梦想和希望,做了一张计划表,具体如下:

图片发自简书App

但是梦想是丰满的,现实是残酷的,我绝大部分没有做到。

至于为什么没有做到呢?

首先,计划过于理想化,内容安排的过多。没有合理的时间安排,导致时间不够用,心有余而力不足,坚持几天后,就变成了为了完成而完成,失去了原先的意义,慢慢的就失去了坚持的动力。

其次,惰性影响了最终的失败。懒散,贪图安逸,绝对是成长道路上最大的敌人。

最后,成为情绪的奴隶,导致最终的失败。不能很好的去处理自己的情绪,被情绪牵着鼻子走,然后所有事情都失去了掌控权,计划一拖再拖,生活变得杂乱无章。

Don't cry for the spilled milk. 既然事情已经发生,再去懊恼也已于事无补,那么接下来该如何改正呢?

一、合理安排时间,做到心中有底。

1.每天起床后,首先在“助理来也”公众平台进行早起打卡;然后打开橙子学院的“三件事”写下今天要做的三件事。

2.上班后用手账写下今天要做的所有事情。因本人有时候可以傻乎乎的从早忙到晚,所以可以用番茄ToTo APP再次进行时间安排,开启学霸模式,工作的时间,好好工作,不能使用查看手机上的任何软件消息,一项工作结束后,适当的休息几分钟放松。

3.下班后进行“三件事”回顾总结,种子打卡,以及开启1小时阅读学习模式(运用番茄ToDo学霸模式)。

二、及时调整心态。

1.每日冥想。收听“轻松冥想”公众号中的冥想音频,进行十五分钟左右的冥想;若时间充足,根据自己需要的,听之前冥想小班中1小时左右的冥想音频。

2.写日记。吾日三省吾身,进行每日总结分析,看下有哪些做的好的,哪些需要再改进的。

三、给两年后的自己画个自画像。

通过画自画像,探寻自己内心的渴望,看下自己目前还缺什么,然后再思考要如何做,才能成为理想中的“自己”。

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