星期五晚上，参加了艺善享启航读书会，这是我第一次在线下参加读书会，心情还是很忐忑的，但是组织的姐姐告诉我：只要一颗爱学习的心就可以了。
最有感悟的还是分享环节。
一位退休在做公益的姐姐，分享了她父母的教育方式，分享了她的成长过程，她有着理想化的父母满足理想化需要，讲述时就能感到她心底的自豪和骄傲，在她的人生中，总是充满着热情和力量，学习网络购物，学习电脑，退休了也在发光发热，还在学习直播，我作为一个年轻人，甚至都没有勇气开直播，从她的身上，我看到了好的原生家庭，好的父母，带给孩子的是一往直前的勇气，不畏艰难的志气，重新再来的底气。在我过往的学习中，总是在强调早期经历的重要性，可是知其然不知其所以然，这次的读书会，让我在真实的生活中，见到了满足理想化需要和镜映需要，是一个人一生的财富，他不会感到匮乏、感到无力、感到虚弱，会充满着热情、平和、淡定与温暖，这是好多人一生都无法达到的。
另一位优雅的姐姐，分享了她教育小孙女的经历，让我觉得原来理论真的是可以运用到实际中的，如果运用的好，真的可以让关系更加融洽、更加和谐，觉察情绪并表达情绪，是我们每个人要学习和锻炼的技能，如果能觉察到自己的情绪，就能更深入的了解自己，如果能精准的表达情绪，就能让别人更好的了解我们，情绪没有好坏，都是我们对人生的真实体验，它一种提醒，一种保护，姐姐的分享的故事，让我感触很多，生活给了理论温度，让知识有了画面，这才是真正的理论联系实际，在学中做，在做中学。
我也简单做了分享，因为第一次参加，也没有准备什么，就说了一些感悟，让我没想到的是，姐姐们赞不绝口，给了我非常多的鼓励，让我觉察到，有时候是不是我有些自卑，总觉得自己做的不好，不值得被称赞，有不配得感，也许我还挺不错的，并不是我所认为的我。感知生命、关系及生活，当体验发生改变，认知和心智模式才能慢慢发生变化，这次读书会是一个很好的体验，让我去感受到了内心的自卑和害怕，并试着去正视他们，当体验持续发生变化时，相信我也可以变得自信果敢！
最后想记录一下今天看到的一句话：我们的生命是旷野，而不是轨道，希望我们每个人都能在旷野中自由驰骋，感受生命！
