亲爱的竺君：
妈妈感觉还有话说，所以又拿起了手机给你打字。谢谢你女儿，感谢你的倾听，妈妈不仅是想跟你聊聊，也是想通过这种方式疗愈自己，让我更明白一些，让我的情感有一个出口。所以你是我的天使，你的聆听是对我最好的爱和陪伴。
竺君，真的很感谢你来到我的生命里。那几年，要不是小小的你陪伴我，我不知道自己能不能挺过来？因为那段时间对我来说是最没有安全感的、人生最迷茫、最灰暗的日子。你应该还记得，时常夜里11点多了，我还拉着你去街上找你爸爸，有时找了很久也找不到，我就会委屈得直流泪。你也记得，有一次我发了平生里最大的一次火，把你爸的手机摔到地上，炸裂成碎片。那次对你来说印象太深刻了对不？其实，那也是我长久以来心头积压的怒气一直没得到释放的结果。
所以人一旦有了情绪，一定不要过度压抑自己，而应通过适当的方式让自己平静下来。这个方式，可以是向信任的人诉说，可以转换念头，想法，可以默默地对自己念“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。
这四句话我觉得很管用，这是我的切身体会。有一年，一个不太熟悉的学长让我做一件事情，结果我没做得太好，导致内心总有疙瘩，感觉对不起他。这个感觉占据我的内心有相当长一段时间。后来我就采用了这个办法，把他想象在我面前，我对着他念“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”念着念着，突然心里的石头就落地了，取而代之的是坦然，是如湖水般的平静。那一刻我感觉好神奇！从此我心中有难以跨越的坎，我就常常念这四句话。可以说，这是我人生中一个非常清晰而重要的体验。
竺君，跟你说这些，是真的很希望你能把心里的情绪通过某种途径消融，以免让自己在繁重的学业外增加不必要的压力。你开心，妈妈更开心，你不开心，妈妈心里也会有阴影。
对我来说，你小时候给予我的陪伴，是我人生难以忘怀的礼物。要是没有你，我可能早就跟别人一样离婚啦，所以你是我生命的一部分，你的快乐对我来说非常重要。
可能就因为那时候离不开你，我对你向来很宠爱，宠爱到极度溺爱的程度。我从小就没让你学习做家务，没有着力培养你的独立性，对你习惯于百分之百地满足。这正是我的极度愚昧之处。教育的缺失，导致你长大后更多地关注自己的利益，很少看到别人的难处。妈妈这句话不是责备你，而是反省我自己，因为一切都是我造成的。
竺君，告诉你一件值得开心的事吧。昨晚我和几个朋友一起在线上读书，突然一只鸟儿飞进来了。我很好奇，门窗关着，它是怎么进来的？我拉开窗帘去看，发现墙壁上有一个装空调的小洞，原来它是从这洞里飞进来的。我想让它飞出去——之前三楼这间房有几次看到鸟儿进来却出不去，结果等发现后，尸体都干了。我打开窗户，也把旁边阳台的门打开，它飞了几圈，瞬间就不见了。我还以为它飞走了呢，很高兴它可以重获自由了。
没想到，今天早上来到三楼，我就听到有东西在客厅四处撞击的声音。一看，才发现是昨晚的那只麻雀。原来夜里它并没有找到出口，在房里困了一个晚上。发现后，我立马再次打开阳台的门，白天的光亮让它很快看到了门外的天空，它嗖的一声飞向了蓝天。
竺君，你不知道那一刻，我别提也有多高兴了。我想，要是我没有回来，它必死无疑。为避免这种事情再次发生，我把空调眼堵上了，也算了却了心头一份担忧。
你发现没，鸟儿在夜里因为看不清，无论怎么使劲飞，也找不到那个通往自由的出口。作为人，不也一样吗？当你内心充满了纠结，对抗，挣扎，起种种情绪的时候，心光是无法明亮起来的，因为心理垃圾就像这层窗帘布，遮住了洞眼。只有我们静下来，仔细地寻找，认真地思考，我们才不会四处碰壁，把自己弄得遍体鳞伤。人需要好好地跟自己和解，跟世界和解。遇到事情，首先记得让自己冷静。
此外，要点亮自己的心灯。点灯的火源从哪里来？当自己没有时，要从不同的老师那里借过来——通过别人的引导，来点亮内心的明灯。生活中，我们会遇到许多人，他们可能都是我们的点灯人。表面看来他也许给了我们不好的回忆，但正是他的行为鞭策了我们，让我们学会做人处世，学会包容和理解，让自己的人格越来越健全。
要让自己做掌灯人，就需要向境界高的人学习，或通过读书明白生活的道理，或在生活的磨砺中，多去思考，总结出一些经验和智慧，让自己遇到类似的事情时，拥有一份更高的视角，不再重蹈覆辙。
亲爱的竺君，在你即将面临考试的时候，希望我的话能给你带去一份温暖。我期待你早日回到平静、喜悦的状态中。
我将会一直祝福你。爱你的妈妈。
