今日复盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸+跳绳
周四--04
未进行
世事真的是很难预料，周三下午临近下班，接到三门峡同学打来的电话，告诉我一件非常震惊的消息，我的好友，我求学时代的上铺妹妹，患乳腺癌去逝了。
家也顾不上回，买了票就往三门峡奔。
曾经朝夕相处三年的姐妹，就这样永久的存在我的记忆中了。
2、读书
今天继续读侯振臣写的《清华北大状元告诉你的9个高效黄金学习法》这本书。
第六章，作者解析了如何进行“选择重点”。分别从课前预习，多读书，课后练习三个方面来进行。针对自己的实际选择练习题，可以精炼与题海战术相结合，重点关注例题和典型题，打牢基础知识的基础上拔高难题，获得差异性提升。
今天将以第七章内容为主。
第七章 “有意记忆”———调动记忆力，努力记重点
01问卷调查解析——记不住怪方法，不怪记忆力差
1）问卷结果解析
2）学不好不是因为记忆力差
找到重点不是终点，记住重点才是收获，学霸们知道该如何有意记忆，记不住的同学要知道，学习不是搬运砖块，大多是因为没有主动记忆，学习方法不对。
02“有意记忆”———让你自主学习力超强的记忆大法
1）有意记忆不是天生的
2）有意识地使用记忆力
3）关注并牢记记忆的目的
4）使用有意记忆的一些技巧提醒
有意记忆，是个体通过主观意识努力，指向性地对知识内容进行记忆。
有意识地注重练习，记忆能力是可以提高的，但是，需要一个比较长的过程。
有意记忆，有两方面含义，一个是有意识程度，一个是记忆的目的。
在有意识状态中，人的意识最清晰，也最能集中注意有意识地完成一件事情，主要在于能否用心学以及对知识的理解程度。
在学习过程中，带“记住内容”的目的学习，可以提高学习效率，记住更多的内容。因为明确记忆目的和任务，更能调动一个人的记忆积极性和针对性。
透彻理解学习方法本质，并将具体应用用到学习过程中，需要一些技巧，比如：
明确记忆意图，学习前规划学习目的，增强短时强记，限时记忆，记住作业或者练习中出现的新理解、新看法等。
03课上课下都要“有意记忆”
1）课堂上，跟着老师走，你能记得牢
2）“有意记忆”在做练习中的体现
3）“有意记忆”在读书时的体现
老师都非常注重课堂上的记忆效果，在讲解过程中，会从记忆的角度进行分析，帮助同学们掌握要学习的知识点和关键内容。否则，需要课下付出更多的努力去弥补。
学习是内在思维活动，有的时候会感到疲劳，这就说明真的投入到学习中了。
有意记忆，在做练习时，需要关注和有意记忆用到的知识点，尤其是自己不熟悉的内容。一边做题，一边思考，才是做练习该有的态度，带着目的去完成，才能有效提高学习成绩。
有意记忆，在读书时，不应一味求快，而是要用脑子想，用心记，注重对内容的理解与记忆，不断坚持，看书效率才会提高。
3、践行清单
1）有哪些内容用得上？
有意记忆在练习时，具体方法是关注需要记忆的知识点和出现错误的问题，带着目的去完成。
2）针对每一条内容，该怎么做？
读到这部分内容时，我将这部分做了重点标注，因为豆做题时，和大部分同学一样，做完了，订正之后就算过关了。
之所以做标注，是要和他探讨如何正确的做练习，要想取得好的成绩，势必应该关注错题涉及的知识点和关键点，刻意记住相应的内容才是王道，只做不思考，都是无用功。
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑
豆信：0分钟，0分钟
日更：0分钟，0分钟
复盘：0分钟，0分钟
读书：0分钟，0分钟
健身：0小时，0小时
头条：0分钟，0分钟
课程：0小时，0小时
作业：0小时，0小时
卡片：0小时，0小时
