【回归以前】
有许多次
我渴望对孩子温柔
我盼望对自己诚实
我期望能够喜欢我的生活
可是
除了深深的悲伤
除了沉沉的绝望
我似乎找不到一点点力气
来好好地爱这一切
我希望去爱
我却无能为力
【回归以后】
我寻寻觅觅
最后发现自己
一直都在原地
我被蒙住了眼睛
以为要靠外在的堆砌才能够彰显我的存在
直到，我拔开云雾
直到，我看见自己真实的美
我明白了
存在本身就是最好的爱
所以，
现在的我有能力去爱了
我爱孩子
我爱家人
我爱自己
我爱生活
我爱着这一切
仅仅是因为存在本身
【一个月的舞动疗愈感悟】
这一个月经历了第一周的苏醒，第二周的释放，第三周的狂野，第四周的飞升；我似乎完成了一次灵魂的蜕变。
真的，关于灵性成长，关于自我疗愈，我一直坚信Amanda老师的那句话：这一路很难走，但是这绝对值得走下去！
所以，这两年的释放疗愈之路，我几乎是经历了成百次被重重拍下，而且现在也依旧经历很多难受的的情绪在身体涌动，但是，我知道我已经变了。因为，属于我自己的那部分力量，她被激活了！
这一个月，经历了特别灰暗的一面，内心深处的恐惧、悲伤、愤怒，一层层被扒拉开，有那么几天我动弹不得，什么都不能做，一直感冒流鼻涕，整个人陷入到极度无力和低落状态，白天什么都没做，三天没有跳舞，晚上听音频每天都做许多的梦，我试图抗争，直到最后我发现抗争毫无用处，于是放弃了对抗，我只是让自己待在不舒服里，不在挣扎。
然后我发现，其实并没有什么真正问题，只要我不再把她视为问题。愤怒也好，恐惧也好，悲伤也好，她们都是我的一部分，仅此而已。
为什么要认为一有负面情绪自己就会万劫不复？
有一次，我在睡觉，儿子进来推开门，然后出去了，没有关门。我心里很生气，可是在那一刹那我醒悟了：事实是一切都已经发生了，门开着，我醒着，而我不想门开着，那我就去关上门，然后睡觉。我在那里生气，又能够解决什么问题呢？
有了这样一次醒悟，我发现自己似乎对一切事物都能够保持一种愉悦的心情。比如，今天因为一些事情和老公吵了一架，但我知道我们仅仅只是吵了一架，这不会影响我们好好地度过一天。
我喜欢真实的自己，也喜欢我那平淡无奇的生活。
