精神内耗

冯唐：“女人之所以过得不好，很大程度上是因为她在跟全世界较劲，跟自己、跟伴侣、跟父母、跟孩子，整天与内耗和紧绷相伴。”

很多时候，是我们内心的要求太高了，太完美了。

作家余华说：“精神内耗，说白了，就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。”

精神内耗，其实就是自己内心想得太多，真正的事实和理想差异非常大。

人生有时候啊，不要太苛求完美。

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