今天的主题是看见自己是如何不懂得感恩的。团长用一个家庭夫妻的对话引入主题，人类的基因里面总是容易看到危险不足的部分，却看不到充足的部分。从工作变动中就可以看出，我会把原来的工作生活状态跟现在对比。然后只记住原来工作好的部分，把现在工作中不舒服的部分放大了，事实上是自己的心态需要调整。其实很多值得感激的地方：我的堂哥弟弟表姐会有空来看我，给我一起做饭吃，怕我一个人在这边太孤独。我的领导对业务拓展给与了很多支持，尽量支持我开展新业务挖掘新渠道。我的家人会很关心我，爸爸很努力赚钱，总是想给我们创造更好的生活条件。我的朋友会在我失落的时候陪我说话，不嫌弃我的负能量，做一个不批评我的倾听者。就连合作伙伴也是敞开心胸去交流能够让我建立渠道合作关系。还有在滴滴拼车的时候认识的小姐姐，在瑜伽课堂认识的小伙伴，会没事问候下和相互鼓励。我总是会有一种自己好像被全世界遗弃了的孤独感，因为快三十了还没有结婚，周末的时间要一个人独处。有时候不想去依赖朋友，但实际上我需要的时候，还是有人出现陪我说说话。现在想来，我越想挣脱某种状态，越痛苦。多看看自己拥有的，即便是再难熬的时间，也总会有人出现在自己的生命里面。昨天有个朋友给我建议，说业余时间坚持做自己喜欢的比如练瑜伽，比如记录写东西。然后让自己的内在真正的强大起来。所以今天听了团长的这节实修课就在简书上记录下。感觉好平静。
2018-07-09心理实修6
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