一段令人瞬间清醒的话：“当你心情不好，感觉自己很抑郁的时候，不要找人诉说，也不要暴饮暴食，更不要自暴自弃。
当你情绪崩溃，感觉自己喘不过气的时候，不要渴望别人能拉你，而是要明白自救，把自己还给自己，感受自己的体验，接受自己的悲伤。”
每一天，都会有好有坏，所以你要让自己主动靠近美好的那一面，才能够在这一天里收获到快乐和喜悦。至于那些不好的，就让它们随风散。
没有人可以让你一直快乐，也没有人能够一直去迁就你的情绪，唯有自己才是最了解自己的那个人，所以就让自己去善待自己。
不再期待，就不会有失望，就不会不开心，就不会把自己置身于纠结的状态。当你发现自己情绪变得越来越不好的时候，当你发现自己越来越低落的时候，你的世界就会越来越宽广。
去吧，带着自己走向有光的地方，带着自己走向有爱的地方，哪怕那是自己慢慢储蓄起来的能量，哪怕那是自己所剩不多的部分，也要让自己有更多的爱，有更多的机遇和机会。
你留给自己的空间越多，独属于自己的快乐就越多。你是那么的在意着自己，所以才会让自己变得越来越坚强勇敢。你可以为自己承担更多的风雨，也愿意与自己一起承受生活的压力和挫折。
就这样的让自己成为能够让自己快乐的人，就这样的让自己成为自己最想守护的人，不去期待任何人，就不会有那么多的遗憾。你和自己慢慢和解，你与自己慢慢成长，你的世界就不会被灰暗所影响。
人本身，会有很多不好的情绪，当你自己不愿去被那些坏情绪所影响，你自己就会主动去寻找阳光，让自己有着更多的快乐，让生命有着更多的可能性，你要为自己的快乐去寻找答案，你要带着自己远离失望和失落，你要把自己一点一点的带离忧伤。
你要成为自己的主人，你要成为自己的理想，或许你始终都无法摆脱曾经与过往，那又如何？你已经找到了一种与它们和平相处的方式，这样的你注定了要和自己一起面对生活的多样，却不会把自己置身于那些不好的环境中，忘记了自己曾经是一个怎样性格的自己，却不会再让自己继续失去自我和希望。
