今天想跟大家聊聊「焦虑」这个话题。
你肯定经常听人说，或者经常看到：适度焦虑在一定能够帮助我们进步。
这句话没问题，适度焦虑确实能够在一定程度上帮助我们进步；
因为，焦虑能够带给我们危机感，给我们以警示：你再不拼起来，就得垫底了，就得被这个社会淘汰了，就很难在这个社会上立足了……等等。
因此，有焦虑感，是好事。
若是一直都很焦虑，或许就真的有问题了，而且还是大问题。
我见过很多同学，经常一直陷入到焦虑当中，一直焦虑，一直担忧，也因此很难让自己再踏踏实实地再去做每一件小事。
当他/她开始做一件事时，总会去想：
“我现在做的这件事对不对？”
“如果现在做的事情在未来没什么用怎么办？”
“这件事情确实该让现阶段的我来做，但是我感觉它好像对我没用啊，可是不做好，好像又不行。”
“……等等等等。”
总是去焦虑一些没发生的，或者作用不大的事情。
这就很容易导致自己把现阶段的事情给搞砸，也很难让自己再专注做好手里的每一件事情。
那该怎样破除这样的局面？
答：焦虑归焦虑，焦虑过后一定要落实到行动上。
比如，
你知道了「读书」很重要，但是你一直都未曾好好读过某本书，所以你有点怀疑「读书是不是没什么用？」
但是，你又看到身边的人，或者在网络上看到「读书非常有用」，所以你又会觉得，读书好像也有用。
于是，就会去焦虑：
■不读，就好像没法更好地提升自己，会落后于他人；
■读了，又害怕没什么用，不能给到自己实际的帮助。
所以，你就会陷入这种焦虑的局面。
此时最好的应对方法就是：去读。
第一，你现在大多数时候只是在网络上接触到「多读书有利于提升自己」这个观念，所以你不知道到底是不是真的。
第二，你还没有开始去读，所以你还是不知道读书是否能够提升自己。
因此，最好的方法就是：去读。
把这个纠结和焦虑落实到行动上。
马上开始去读，坚持读一段时间之后，你自然知道答案。
总之，不管你有多焦虑，有多少想法，在思想的世界里遨游之后，切记要在实际当中做些事情。
唯有实践，才能打破焦虑；
唯有行动，才能打破僵局。
加油！
