像单细胞生物一样过极其简单的生活，绝不同时做两件事；吃饭就只吃饭；上厕所就只上厕所；玩的时候就纯玩；写文案就只写文案，耳朵空着就空着。----这段话是我在某个微信公众号一篇文章里看到的.一时间被点到又领悟了些道理,
小时候看过的文章和妈妈的叮咛,都让我觉得:一心二用提高效率是一件正确的事,我一直在用这种思维生活着工作着.可是有时候我真的很累,一件事情还没做完突然被另一件事情打断,放下A事开始做B事,B事刚开个头又被C事打断,形式可能是电话,邮件,面对面等等,蔡氏效应在我身上此起彼伏,我也像是刷上了焦虑放到火上架烤的秋刀鱼,心头的煎熬隐忍让我一次次崩溃,转念又沉默下来......慢慢地,我意识到这种状况好像是一心二用造成的,所谓提高效率也没有提高很多,而付出的代价未免太大.总有事情萦绕脑海,隐约模糊,冥思苦想生怕它被抑制到脑后就记不起来;备忘录?算了吧,大事能记下来,小事也要记吗?有些小事有记录的时间早就做好了,只是这种小事太多了,虽不值得记但忘记一件后果又很麻烦,邮箱还可以让我可以回过头来查缺补漏,但电话和面对面交流,对面的人都希望"你马上放下你手头的事先做我这一件",至于我原来的那件事会不会忘掉会不会产生严重的责任后果,对方是不会为你考虑的!
怎么办?!
以前我就已知道蔡氏效应的概念,知道人的大脑是单线程处理模式,知道"专注比思考更重要",可我还是没能走出这个"一心二用提高效率"的思维模式!直到今天看到这篇文章!道理没有多复杂,可一下子就击中大脑神经:对啊!我不再这么做不就行了,我可以不再一心二用,我就做出这个选择就OK了.当然工作中有时候客观情况逼迫那也是没办法,只能届时见招拆招,也不可能凡事都能那么纯粹地做到一心一用嘛.想通了这点突然身心放松,就是这样啊,就是这样啊,以前在焦虑什么呢?哈哈哈,开心得想大笑~
其实我也想过以后可能还会有再次回到一心二用状态中的情况发生,但它应该就不再是我唯一的思维方式,我会在一些简单的事情中有意观察自己,让自己先适应一下,慢慢将一心一用的思维方式润物细无声地运用到各个方面,也许期间会有一些小障碍,但我会小心推进.
又想通了一个问题,心情舒畅~
