梦见自己涉嫌一起人命案，吓醒的，听听外面的雨声下的还不小，又是睡眠不足5小时的一晚。
练之前中雨，练之后细雨。
楼下签到6:15，可能由于天气的原因，教室里人不是很多，太好了，这样老师就可以多辅助我一些啦。
昨天跟美玲姐吃饭，分享给我她瑜伽练习中的经验，瑜伽练习当中呼吸真的很重要，有时候你只是把自己遇到的困难表达出来，就会发现问题解决了一半。
今天Mysore练习中，一直关注自己在不同体式中的呼吸，有些时候很顺畅，有些时候难以控制，当我有意识的把它放慢，体式好像也没有之前那么困难了。
坐姿前屈时老师帮我加深，左侧腹股沟骨头嘎嘣一声，并没有任何不适，反而感觉骨头回到了它正确的位置上。
轮式3组，一次比一次轻松。推之前心里还觉得，怎么这么快到轮了，推之后，感觉自己还能再做两组。
站轮时，老师说不管做的怎么样，每天尝试去做就好了，慢慢就会找到感觉的。嗯。
最近的练习，头倒立后面都会加上呼吸法，序列完整的做一遍，最后心里默默结束唱诵的时候很有仪式感。
练习结束后去昨天吃饭的餐厅取自己落下的伞，嗯，一天的状态取决于早晨，真的没错了。
