《无时无刻都可以锻炼》
——.吴校长原创文章
其实健身根本不用花时间，健身是可以随时随地的健身的。坐着可以健身练腹肌，站着可以跳动练腹肌，躺着可以练腹肌，趴着可以练胸肌，练腹肌，人生可以随时随地的健身，而不一定要抽时间去健。
上班你工作的时候可以站马步，工作闲的时候可以举点重的东西，比如椅子，水桶什么的。甚至电脑，书本都可以。
走路可以快走，也是一种健身。甚至玩手机的时候也可以蹲马步看手机，做原地支撑看手机。
运动累了就停下来，休息一下，继续做。如果你一天都在健身，好过你抽时间去健身。
健身是可以随时随地的健身的。
在家躺的偶尔来几十个仰卧起坐，偶尔来个几分钟的平地支撑。偶尔十几二十个俯卧撑。
就这样休息一下在锻炼。看一下手机在锻炼。工作停了在锻炼一下。不是没有时间锻炼，是你懒，懒得锻炼。
人生无处不锻炼。健康的体魄，才不会被压垮。健康的意识，才不会得忧郁症。
没有好的体魄，压力过大人就会垮掉。身体垮掉还是其次，最怕的是意志和意识垮掉。
人的意志和意识垮掉就容易想胡思乱想，就会意识消沉，就会想不开。或者就会得忧郁症。所以抗压能力还得持续的锻炼才行。
当你有想不开，想不明白，迷茫的时候就去跑步锻炼吧！
当你压力过大的时候就去跑步锻炼吧！
当你发现你准备得忧郁症的时候就去跑步锻炼吧！
当你很失落的时候就去跑步锻炼吧！
锻炼意志力，一切都会不攻自破！
锻炼！顺利！发财！
———吴校长
