值得感恩的事🥳：
* 参加今天的新生欢迎会，真的得到一些有用信息，加了中文研究生帮助公众号，找到了租房攻略。下载了一些有益app。
* 虽然天气冷，但是身体很温暖。
* 陈教练和富贵都给我按肌肉，舒服极了！陈教练还给我量了身体围度。然后我因为维度信心不太足了，他还安慰我，很不错哦！
* 富贵给我练膝盖没有什么感觉。
* 长短腿基本没了。
* 晚上老公带我去七宝万科苹果店问MacBook Air的价格，还带我去吃绿茶。绿茶本来要等好久，结果很快就到我们了。然后还和老公一起去narito买了很多家用品。
* 《凌云诺》抽到红卡，老公给我配阵容。
有趣的事🤣：
* 在做拉伸的时候和陈教练胡聊，聊到了黑丝问题哈哈哈。他建议我偷偷准备找机会给我老公惊喜试试。
* 七点的新生会一开始是静音的，大家就开始在聊天区互相介绍啥的，好亲切好新奇。我喜欢这样的氛围。
* 发现大腿粗了不少，我忧心忡忡地问陈教练是不是我吃的，他说你傻不傻，是练的。我问那不该越练越细吗？他说难道练萎缩了啊……
* 老公做平板撑对抗，坚持不住哈哈哈。
了不起的地方：
* 早起听新生欢迎会。还尝试在聊天区打字互动了！
* 坚持连续私教课第二天。坚持走登山机四十分钟。
* 之前蹬不起来的躺着蹬的一个机器，今天能蹬起来了，还加了很多重量呢！
* 又看完了一本书。
* 下雨天锻炼完，随心而动去神兽咖啡馆探店。氛围十分不错，可惜没有厕所。点了一杯dirty，味道一般般，不够浓郁，不管品相还是口味都不如之前在南通的咖啡店点的那杯。
* 对体重逐渐无感，看到数据涨了也没啥太多想法了，虽然多少有点焦虑……就是练吧。
* 晚上坚持做卷腹平板撑，还让老公推我做对抗。
读《遇见未知的自己》（张德芬）day11：读完
心情：平静幸福
感悟：
* 啊～为啥这个咖啡馆没有厕所啊……我个尿频患者咋办啊……
每日一读
* 无欲则刚。
* 延迟满足。
* 极简主义。
* 保持谦逊。
* 戒急用忍，事缓则圆。
* 想做什么就立刻行动。
* 充实自己，忘记别人。
* 知足常乐是精神对于物质的胜利。
* 不在无关紧要的事情上浪费时间。
* 你眼中的问题可能是别人的解决方案。
* 你知道你为什么总是不快乐吗？因为你总在期待一个结果。
* 我们坚持做一件事情，并不是因为这样做了会有效果，而是坚信，这样做是对的。 ———哈维尔
* 吸引力法则：你所经历的一切都是你吸引而来。
