前面有讲到我在挑战铁人三项，对于铁人三项来说，对我最大的挑战就是游泳。因为以前都是蛙泳，听大家说要改成自由泳才行，因为距离太远，蛙泳是比较耗体力的。
然后，来一个灵魂三问：“你想要挑战铁人三项吗？”“是。”“你相信自己能学好自由泳吗？”“额，好像可以。”“有些不自信啊，那你相信自己能成为铁人吗？”“嗯，我相信。”“那该完成的挑战还是必须要完成的哦。”
今天是游泳的第16天，我带的是COROS的Pace2，传说中的铁三表，性价表比较高。
从上图可以看出，手表已经可以识别出我是自由泳了，虽然实际游泳的距离比它记录的要多，还是非常开心的。接下来说下我前面16天的都做了些什么吧，给想学游泳的小伙伴一个参考。
我先去知乎上去找了一下，有没有有关游泳的文章，还真给我找到了。知乎还是一个我比较爱的APP，有问题上知乎。它的广告语没记错应该是“有问题就有答案。”
然后就跟着上面写的步骤去一步步地操作，先是在岸边摆腿，然后就用浮力板去摆腿。可能因为长时间跑步，肺活量增加的原因，可以在水里一直憋着气。
其中还出现一个特别有感悟的事，泳池是2.5米的，最浅的地方是1.1米，最深的地方是1.7米。
因为以前第一次去水库游泳的时候，溺过一次水，所以有心理阴影，到1.6的地方，我就不敢游过去了。后来还是在女儿的鼓励下，让我迈过了这个心理阴影，那段时间因为看了《不完美，才美》那本书，对自己进行了自我疗愈。
扯远了点，腿步动作练了有四天左右，就开始练呼吸。分步骤去学，一样样地来，个人认为是比较稳妥的办法。先在岸边练了一段时间，但游起来还是做不来。我就想，那先用蛙式呼吸吧。又游了一周，然后去试着改成自由泳的呼吸，但改了以后发现游得比较吃力。让妈妈给我拍照才发现，自己呼吸抬头抬得太多，又做进一步的调整。
再结合蛙泳的一些心得，去让手划的动作与呼吸相配合。从唤一次气就会往下沉一下再浮起来，到基本上已经可以保持浮起来的状态了。现在还是要拿着浮板，不过能被手表记录上，已经非常开心了。
这是我的第一篇运动日志。
