人到一定年龄才明白，顶级的自律，不是逼自己努力,而是筛选谁走进你的生活,谁留在你的身边。
第一种，靠近内核稳定的人，你会越来越从容。你身边有没有这样的人。情绪稳，节奏稳不内耗，不抱怨。遇到麻烦，第一反应不是发火或逃避，而是平静地想办法。和他们在一起，你也会不自觉地放慢语速，降低音
量，心慢慢安定下来。他们说“别急，慢慢来”不是敷衍，是真的能让你松下来。焦虑被抚平，日子也变得温柔有序。原来，稳，是会传染的。
她们的性格脾气真稳，很少听到她们流露出负面情绪或者狂躁焦虑，很少听她们讨论孩子的成绩。其他人也安静，没有人抱怨，没有大嗓门，每天静悄悄的，每个人在自己的位置上安静地办公，或者小休憩。特别喜欢这样的能量场，很松弛，感觉身心被滋养。
第二种，靠近眼里有光的人，你会重新爱上生活。
他们也有难处，也会累，但从不让日子过得死气沉沉。一束花、一顿好饭、一次日落跑步，都能过得热气腾腾。和他们在一起久了，你也会慢慢找回对生活的感知力：不再麻木，不再敷衍，开始认真对待早晨的第一杯水、晚上的一句晚安。原来，热爱生活也是一种能力，而且能传染。
