如果你和你的团队有稳固的关系，你会很高兴去上班，你会喜欢团队合作带来的高效感觉。

这就是强大的职业关系的力量。你的同事可能不是你最好的朋友，他们也不一定是。他们是一群才华横溢的人，可以帮助你在工作中茁壮成长。

此外，由于 COVID流行改变了我们的工作方式，因此建立良好的工作关系比以往任何时候都更加重要。面对过去几年我们面临的挑战，我们都需要人际关系。职场也不例外。

为什么建立良好的工作关系很重要？

人类天生就是社会性动物。当你考虑到我们一生中有三分之一的时间都花在工作上时，很明显，与同事的良好关系将使我们的工作更加愉快。

例如，同事相处得越融洽，他们就越有信心发表意见、集思广益，以及接受新想法。这种水平的团队合作对于拥抱变化、创造和创新至关重要。当人们看到以这种方式一起工作的成功时，团队士气和效率就会飙升。

良好的工作关系也给你自由。与其花费时间和精力处理负面关系，不如专注于机会，从赢得新业务到专注于个人发展。

拥有一个强大的职业圈子也将帮助你发展你的事业，打开你可能会错过的机会。

工作场所关系是你与同事的互动。你可以通过你们的友好程度、对彼此的尊重以及共同完成任务的能力来评估这种关系有多“好”。

任何在差劲的团队里工作过的人都知道为什么良好的工作关系很重要。相互不信任的团队成员将难以提高工作效率。如果没有人相处融洽，就会造成糟糕的团队文化，给你和其他人带来负面的工作体验。它甚至可以传播到公司文化中，影响你雇主的生存能力。

另外，如果你觉得自己没有归属感，它会损害你的心理健康并导致倦怠。

如果你有一个合不来的老板，同样的事情也会发生。如果你与老板的关系不好，他们可能会在机会出现时对其他团队成员优先考虑。这会损害你的工作满意度和工作积极性。最终，它会阻碍你在事业上取得成功。

定义良好的工作关系

良好的工作关系需要信任、尊重、自我意识、包容和开放的沟通。

信任：

当你信任你的团队成员时，你的思想和行为就会坦诚相待，而且你不必浪费时间或精力“看着你的背后”。

尊重：

相互尊重的团队重视彼此的意见，并根据集体的洞察力、智慧和创造力找到解决方案。

自我意识：

这意味着对自己的言行负责，不要让自己的负面情绪影响周围的人。

包容：

不要只是接受不同的人和意见，而是欢迎他们。

例如，当你的同事提出与你不同的意见时，将他们的见解和观点纳入你的决策考虑范围。

开放的沟通：

所有良好的关系都取决于开放、诚实的沟通。无论你是发送电子邮件，还是面对面会面或视频通话，你与周围的人交流得越有效，你的工作就越有效率。

建立良好工作关系的好处

值得庆幸的是，积极的工作关系是完全可能的。建立良好的工作关系可以为你的职业生涯和日常工作生活创造奇迹。这里只是一些好处：

提高工作满意度

人们经常因为糟糕的同事或经理而辞掉工作或离开某个行业。但是当你建立牢固的关系时，你可以重新找到工作的目的。

减少会议期间的不适

在有差劲的团队里，人们不敢提建议。但是，在良好的工作关系的帮助下，你会感到有能力分享你的想法。

来自同事的更多支持

困难时期，你需要实际支持。当你提出要求时，工作出色的同事会挺身而出，你也会为他们做同样的事情。

积极的工作场所始于良好的领导

你应该支持和授权来培养健康的关系。不过，在大多数情况下，将自己融入团队取决于你。

当你与同事相处不融洽时，它真的会影响你对自己职位的看法。结果，整个公司的文化也可能受到影响。

如何建立良好工作关系

1. 提高主动倾听技巧

通过使用面部表情和目光接触来关注说话者，可以增强关系的建立。

其次，练习无私的理解，这意味着不要插话。

最后，以洞察力和同理心回应，关系是在相互尊重和信任的基础上建立的。

2. 检查你自己的解释

我们通过自己独特的过滤器来看待情况，然后我们创造一个关于正在发生的事情的故事。例如，我们可能会告诉自己，在会议中经常打断我们的同事认为我们无法表达想法。

这是我们的解读，但是从另一个角度看待情况将会改变我们的思维方式。

3. 找到共同点

与同事建立更好关系的一个好方法是找到你们的共同点并以此为基础。这些可能是任何东西，从爱好到你们都喜欢的书，再到你们分享的价值观、你们喜欢的食物或你们正在努力养成的习惯。

4. 不要过度思考同事的意图

对另一个人的言行做出最慷慨的解释可以释放大量的情感能量，并在任何情况下都让对方从怀疑中获益。

我们经常听到或看到一个人在做某事或说某事，然后我们就他们的意图编造了一个故事。

很多时候我们完全偏离了轨道。如果你需要同事的澄清，请询问，要大方。

5. 承认别人的超能力

真实性和增加的信任可以建立更好的关系，所有人类都喜欢被承认和尊重。

首先与同事进行个人对话，并感谢他们所做的出色工作。

具体突出他们为组织带来的优势或独特技能，这绝对是一种促进善意和友谊的方式。

6. 帮助他人成功

与同事建立良好关系的最佳方式是帮助他们取得成功。对他们需要什么来创造他们想要的结果感到好奇。探索你是否可以帮助他们。

你可能拥有专业知识、有关特定决策的信息或与特定利益相关者的关系，这对你的同事很有价值。

成为贡献者、沟通者、能量给予者和领导者。

7. 让关系自然发展

你有没有听过运动员在一场精彩的比赛后说这样的话：“我真的只是让比赛来找我，而不是强迫它”？

不强迫某些事情和强行建立工作上的朋友关系。

8. 尊重他人高于一切

对待每一天，就像你还在面试一样。当我们在面试中寻求未来同事的认可时，为什么我们不应该以尊重和谦逊的方式出现呢？

尊重他人，理解人际关系需要付出时间、努力和关怀来培养。通过倾听对同事的需求保持敏感，让人们想再次雇用你。

9. 识别不同的沟通方式

认识到同事的沟通方式可能与你的不同。咄咄逼人的沟通者使用恐吓；抱怨是一种消极攻击的方式；顺从的沟通者避免对抗；对操纵者生闷气。

他们的回应可能是出于习惯，而不是基于你的想法的实际呈现。不要让不同的意见导致你反应过度。

10. 多问问题

改善关系的一个建议是在给出反应之前提出更多问题并听取答案，从而引起兴趣（而不是有趣）。

人类我喜欢倾听者。请记住，倾听不等于同意。

11. 直面问题

在没有指责或责备的情况下把压力摆在桌面上来讨论。

听。然后提出解决方案，然后询问他们有什么想法。

12. 促进心理安全

建立更好的关系始于建立信任。

经过多年的研究，排名第一的发现是心理安全的重要性。换句话说，你需要展示并鼓励你的同事与你和彼此一起承担风险和脆弱，以建立信任。

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