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气血调养是女人一生的功课。站桩调息冥想对养气血是不错的选择。
从中醫的角度来讲，在女人的身体里面，有一条非常重要的"河"。这条河就是女人气血流动形成的"内循环"。内循环畅通，女人的经、孕、产、乳期功能正常；内循环受阻，则会导致经、孕、产、乳期功能异常。
内循环堵在河的上游，就是面部气血循环不畅，黑色素代谢不及时，沉积到基底层就是色斑。
内循环堵在河的中游，就是卵巢气血循环不畅，卵泡萎缩，卵巢早衰，荷尔蒙不能分泌，更年期早早到来。
内循环堵在河的下游，就会出现月经不调、经期紊乱、诱发肌瘤肿块，导致子宫肌瘤，乳腺增生等一系列问题。
如何让女人体内这条“河”通畅呢？关键是补气补血，还要滋阴。那如何补气补血呢？学习医道的我们很明白，站桩是补血，调息是补气。我们每天坚持站桩调息，不知不觉中，三个月过去，很多女性的月经周期准了，颜色鲜红了，量足了。
心主血、脾统血、肝藏血，女人是靠血养的，只有血行顺畅了，身体才会有营养来源，气色容颜才会好，身体才会棒棒滴！
