reading

“心流巧妙得区分了两种努力的形式：一种是对任务的专注，一种是对注意力的控制。我们应该将理性与智商分开理解。”

“思维活动会激发一个想法，这个想法又会激发很多想法，很多想法中的一个又会激发很多想法。”

“这个世界远比我们想象得复杂，如何让清楚得认识，主要看大脑的思维活动。”

interpretation

心流即将注意力全部投入到一项任务中时，忘记自我、忘记时间流逝的心理状态，第一层理解是将“全部”注意力投入，第二层理解是将注意力“仅”用到同一件任务上。要达到此种状态，首先任务难度得在能力范围内，或者比能力范围稍高一点，难度太高则会自我损耗（ego depletion），自我损耗至少会降低一部分动力，因此是在能力范围的边界内，或边界不远处，其次主体要有极强的动机和目的性，目的具有方向，带有方向的任务实质上降低了难度。单位时间内注意力“仅”使用在一个任务上，与投资一样，集中投资到最有价值的事情上，相对于分散投资策略，注意力在时间上的密度越大，效能越高；注意力训练可以提高控制能力，同时也能提高智商，反过来，控制能力负责注意力分配，是理性的反应，智商决定注意力的效率，是高质量的反应，是一个良性的循环模式，但智商与理性又是两个完全不同的成分。

经常听到投资中的“复利效应”，在保证利率为正的情况下，加上足够长的时间杠杆，指数型增长的复利效应理论上是存在的，那么在智力的开发上是否也存在这种复利效应，即刚开始学习进度慢，随着基础知识的增加、思维模式的升级和行为习惯的改变，是否会出现突变的效应，即突然变得很“聪明”、“理性”，理论上来讲是存在的，因为大脑越运用越灵活，各想法之间的连接会越来越多，于是产生新想法的机会越来越多，同时呢，鉴于认知资源有限理论（即大脑的认知资源总量有限），突变的强度不会特别大，只会在原来的基础上改进，同时比同水平未进行训练的人好一点；思维是地球上最美丽的花朵，想象力比知识更重要，而想象力又来源于思维活动，故思考本身就比知识更重要，因此学习学习的过程、元认知才是教育的目的，更是自我教育是否有效的关键所在；大脑放松状态下，产生的想法很多，有些无意识、有些能意识到，所以想问题时深入一步，将无意识的内容意识化，是有效的过程，同时，及时筛选出最有价值的也是注意力控制的一种体现。

越来越认为世界是不可知的，学习范围越广、想得越深入，知识的边界线也越长，越能知道不可知的领域有多么广阔，以前常听说批判性思维，现在慢慢理解了其意思是：没有永远可靠的东西，能被不断证伪的才是科学；人与人之间的差别，最重要的大概就是思维方式的不同，同样的客体，为何会有不同的认知，原因就是加工过程的不同，而加工过程又受原有智力水平的决定，因此思维活动类似一个系统；经过时间的沉淀，前人总结出来的知识与经验，是我们最好的起点，如何提高自己对同样事物更透彻的理解，就得学习各种关键的知识。

appropriation1

以前做一件事时，经常脑中想着另一件事，现在看来是注意力的控制上有待提高，而且经常好奇为何自己看视频学习没有线下课堂学习效果好，现在看来也是注意力控制的问题，将注意力完全投入到一件事情上才是关键；从小一直不怀疑自己的智力，并且相信智力可以提高，而且事实验证也有提高，但却经常为非理性的行为与决策后悔莫及，这也验证了理性与时尚关系并不大，继续认识非理性行为，努力培养理性的行为模式；智商提供了以后成就的潜能，而理性则提供了现实性，两者相辅相承是乘法效应，相信时间的力量。

有时候认为自己思维太发散，聚焦不到一起，有时候认为自己思维太固执，看起来很矛盾，但现在看来，思维发散是好事，缺乏聚焦是认知不够，自认为的太固执也是认知不够，两者并不矛盾，发散是天生特长，而固执与缺乏聚焦则是后天原因，总之，还是要读书、思考、总结；相信思维活动的复利效应，与价值投资一样，过程很刺激，结果也很美好；思维的过程也需要呈现，哲学家培根曾讲过，要用笔去思考，大致也是这种意思。

这个世界没有义务让我们知道，但我们确的的确确需要了解世界，一部分原因是要生存，一部分原因是认知本身就是一种收获，时间花在认识世界上，好奇心本身就是最宝贵的东西；功利一点来讲，想要获得丰裕的物质，需要用更有效的视角看世界，需要用更有效的思维方式理解事物，以目的为导向，深入思考注定会有高质产出；与志同道合之人交流，智者如同字典，珍惜身边遇到的智慧的人，向他们请教。

appropriation2

尝试自己探索心流的体验，及时调整注意力的方向和投入程度。

多用脑，并且将思维过程关键点记录下来，因为思维是跳跃的，而现实则是线性的。

从不同的角度认识一件事物，并且学会总结属于自己的最有效的认识方法，同时给学习到的视角与知识按重要性排序，列出清单，方便更好运用。