俞敏洪说过这么一句话：“人生就像心电图，一帆风顺，你就挂了。”
事实证明，确实没有人的人生活成一条直线，起伏、波澜反而是家常便饭，是常态，只不过每个人起伏、波澜的幅度不一样而已。同样的，事实也证明，在生命中能有反差极大的深层体验的人，也是属于极少数，大多数人的生命只是如在小河荡舟，小波小浪地稳步向前。
生命中有很多反差的体验，大致可以分为两种：一种叫一般体验，一种叫深层体验。
一般体验指的是在日常生活中的那些情绪的变化，事情的反转，生活的波澜的体验；而深层体验指的是人生经历上的跌宕起伏，命运多舛，情绪、思想的极致碰撞。简单说来就是，起伏、波澜的幅度小的为一般体验，起伏、波澜的幅度大的为深层体验。
我们说最深的领悟总是藏在反差最大的体验中，而这个反差最大的体验更多指的是深层的体验。
我们都知道“平平淡淡才是真”这句话，道理上好像都能明白，都能懂，但有多少人真正地甘于“平平淡淡”呢？那些能真正自动自觉地选择平平淡淡，并安处于平平淡淡中，面对大家向往的繁华、热闹报以理解的微微一笑的人，他一定曾经历过生命的绚烂，他一定看透了生命里的真真假假，他一定曾品味过人生冷暖百态的滋味。
如果你的生命中没有体验过，或者是你内在没有体验到那份丰盛，是会有心不甘的。因为你不曾拥有，谈何放下？当然也就更无法品出“平平淡淡”真正的恬淡况味了。
我们不妨来探索一下，这些从反差极大的深层体验中获得最深领悟的人，他们是如何做到的呢。
反差极大的体验可以是从低谷到高潮，也可以是从高潮到低谷，有两个成语很生动地描写到了这种境况：乐极生悲和否极泰来。这样的两极体验，一般的人可真的承受不住。不但承受住了，还能从中获得最深的领悟，重新拥抱生命，重回生活的人是真豪杰，真英雄。
所谓的真豪杰，真英雄，是能做常人不能做之事者。在面对生命的极大反差体验中，他们依然有一股对生命不放弃，不抛弃的信念。在这样的反差体验中，他们善于去做一名旁观者，观察周围流经的一切人、事、物，并从现象中，感受中，体验中领悟出生命、人性、宇宙的真相，从而臣服于一切的发生；
而经历这样的反差体验，也让这些人内在那些最本质，最深层，一直没有机会触碰的伤痛和潜意识一一浮现出来，得以被看见。在看清楚，看明白自己究竟是谁之后，释放转化内在的黑暗，笃定坚守内在的美好，如此生命新的生机便勃发了。
每一个苦难，每一个挫折都是礼物，问题在于你有没有勇气去拆开这份礼物的外在包装，从而收获老天给予的这份恩典。
生命是一把标尺，标尺的刻度一边是负数，一边是正数，高潮和低谷分别处于生命标尺的正负两端。而生命的升华在于意识到：处在任何一端都是不平衡的，只有回归到最中间的0的刻度，也就是回归到中道，才是生命的真相，这才是“平平淡淡才是真”的况味。
