夏天大家都离不开空调，空调房让人舒服，没有了燥热感，可过低的温度环境带给我们的是什么呢？
1、免疫力下降
2、湿气快速存储
3、阳气下降，加速衰老
4、关节疼痛
5、脾胃虚弱、腿脚无力
6、血淤，脸上长斑
空调引发的健康问题总结起来叫空调病，得重视！
健康是自己的 ，不要天气一热 ，就放纵自己 ，冰的凉的 ，一股脑的接受， 真正的夏季养生， 就是该出汗的季节必须多出汗，要热养生。
具体空调病艾灸养生方法，艾灸以下穴位：先用点火的艾艾贴灸一下，艾灸以下几个穴位，再单独大椎穴，艾完揉一下疏通经络，再把艾灸精油贴贴上去，晚上用足贴养生。
图片发自简书App
艾灸精油贴
图片发自简书App
足贴
大椎穴位，（参考文末后面的图，找不到可以自行百度），其他穴位看下图，艾艾贴点火的连续用两次，每次点完大概是十五分钟，就是每天灸完一遍再灸一遍，脚底也是连续每天晚上贴，早上撕掉。
关于孩子
打疫苗不一定能防病，提高娃自身的抵抗力才是防病上策。
你可以试试艾灸，提高儿童免疫力、增强体质和抗病能力。
艾灸操作简单，找穴位不用特别精确，它本身就是灸一片区域，不离开经络即可，中医叫“离穴不离经”。
我是思柔，一个来自湖南的广东人，一个爱瑜伽，爱写文的90后辣妈，有一个艾灸养生馆，一边育儿，一边在创业的路上，育儿路上能熬过每晚的，是那颗接地气又坚强的心！
愿你能在我的文字中，感受到温暖和力量，谢谢你的阅读！
