1、描述式鼓励：描述式鼓励词句通常会以“我注意到”、“我发现”、“我看到”开始。比如：我注意到你主动收拾好了玩具，这就是自觉。
2、感谢式鼓励：感谢式鼓励通常会以“我很欣赏”或者“十分感谢”开始。比如：你按时完成作业了，很欣赏/很感谢你遵守我们的约定。
又或者是：谢谢你！因为（描述具体事实）。
3、授权式鼓励：授权式鼓励通常会以“我相信”、“我对……很有信心”开始。比如：我相信你会自己把书桌收拾干净、我对你有信心、我相信你的判断。
4、启发式的鼓励
你是怎么做到的？（关注过程），让人感觉被看见。
你的感觉如何？（共情）
