人真的很矛盾。 上班的时候羡慕不上班的时候，不上班一段时间后又羡慕上班的时候。 真希望可以实现想上班的时候就上班，不想上班的时候就不上班。 原来...

今天又是放松的一天，在公园呆了一天。上午10点出发，拉着露营车，走路1小时40分钟到达公园，下午5点回来，走路1小时40分钟到达家，走路1万6千...

人生不如意事十之八九，那么遇到不如意的事怎么办呢？什么样的心态决定了什么样的结果。有的人会抱怨，有的人会积极面对。你会选择哪种呢？ 学会三种思维...

你已被移出群聊 当看到这几个字的时候，会有一种失落的感觉，好像被抛弃了。 其实有很多群，我也想退，但是碍于面子不好意思退，每天还会花时间去看群消...

快下班的时候，临时加了一个大活，把13张表进行转储下，今晚版本发上去。面对这个问题，本来想加个小班把干完，然后回家加班发版本。结果评估了下觉得太...

重要的是学会思考，像经济学家一样思考。 感悟：不是我读了多少本书就有进步，而是我思考了多少问题，总结了多少感想，运用实践了多少方法，才是进步。学...

认知疗法：直接影响我们情绪和行为的不是事情本身，而是我们对事情的认知。 埃利斯情绪ABC理论：A指事件，B指对事件A的认知或看法，C指相应的情绪...

时间过得好快，一周一周的，转眼9月又过去一半了。所以要把时间放在自己喜欢的事情上，自己看重的事情上。有什么事觉得重要的就赶紧做了，要不然就被别的...

其实，顺应孩子心理，就是倾听孩子的心声，理解孩子的感受，接纳孩子的样子。孩子得到了理解，就会理解别人，就会懂事，就会好商量了。 温暖放松的家庭环...