拖延是内心的小恶魔，会让人们图一时之快，拖延和砒霜一样，是慢性毒药。拖延会上瘾！

回看我自己，我幼年时，是个急性子，遇到事情就会尽自己最大努力去完成，以免错过deadline，接受惩罚。由于自己不拖延，太赶了，朋友有时就烦我，觉得我经常营造紧张气氛。他们就跟我讲太着急对心脏不好，会猝死，而我又是一个恐惧诉求很高的人，每次要立刻去做时，加上事情有难度时，就有拖的意识。

拖延这件事有了意识，似乎就像人出轨一样，就会去实施，更可怕的是拖延有了第一次，发现没有太大风险时，加上周围的人也拖延，慢慢的我也把工作拖到最后一刻，就会出现一个画面，一面熬夜去工作，一面骂自己，怎么会这样，但是还是改变不了。

反思自己，年幼时不会考虑好与坏，就是任务完成，不受惩罚即可。成年后，受完美主义的影响，做事情畏手畏脚，加上自己的焦虑，开始拖延。而今，已经明白，完成比完美更为重要！