早上冥想5分钟，感觉很好要坚持
赋能自己：今天是非常忙碌的一天，送她去打乒乓球，给儿子送饭，接女儿，回来做饭女儿吃，晚上弹钢琴课，好累。晚上练习瑜伽，践行低脂纯素饮食，我觉得我是一个非常能干的女人，希望自己越来越好，向孙丽学习
今天老公为我们煮早饭，晚上收拾家务。接送女儿跳舞，你是个爱孩子的男人，我感到很开心。
儿子：今天的妈妈感到很开心，我觉得现在呢，这两天都帮同学提饭，说明你是个乐于助人的，很有责任感妈妈觉得你长大了，
妹妹今晚上去学习乒乓球教练说你非常得好，别人对打的时候第一次只能打三四个球儿，你一下子就能打15个球，说明你学习能力和想象能力都很强啊妈妈为你感到骄傲。
今天非常忙碌，然后对女儿很有情绪，大声骂了女儿，这一点以后还是要控制一下。
