我敢打赌，你绝对在朋友圈里看到过这样的文字：
“立个flag，这周不熬夜！”
结果第二天就“真香”了。
我和你一样，曾经在无数个时刻，心中万马奔腾，激起雄心壮志，幻想着达成目标以后的样子，于是立下了无数个超乎自己能力范围的目标，但是最终都因为各种原因没有完成。
说是“原因”，实际上，承认吧，那都是你给自己找的借口……
让我们来听听村上春树怎么说吧
村上春树在他的作品《当我在谈跑步，我在谈些什么》一书中，曾经说自己有时因为某些原因，也完不成目标，但是只要让肌肉保持运动，即使量少一点，都是有利于保持身体机能的。但如果一天没有运动，肌肉就会不习惯。
这解释了为什么我们总是完不成自己既定的目标，因为自己的期许太高，但行动力跟不上。
那么我们立flag时就要注意两点：
1.目标要符合自己的情况，在自己的能力范围内，不要对自己抱有过高的期许。
2.定了目标，就要有钢铁般的意志去完成。如果当天完不成，至少也要保持一定的量，不一定要完全达成目标。
以上，你学会了吗？坚持下去，哪怕是每天进步一点点，也会有意想不到的收获哦~
