今天，王克老师心理疗愈中级班上，一个高频词汇“临在”从上午贯穿到晚上，时不时询问大家，你是否临在，你是否安在当下？

我查阅了资料，知道了“临在是一种存在的状态，或者说可以直接把临在，称为存在，此刻的存在，存在于此刻。而存在，即是此刻。”临在 ，意味着某一存有物和其他存有物 “在一起” 的实在性及不同深度 。

以上的解释太有深度，但我想从和儿子的聊天中，发现聊天那个时候的我，没有和孩子“在一起”，没有从深度理解儿子，完全处于疏离状态，临在个鬼！

晚上，我们下课走在回酒店的路上，儿子告诉我，“妈妈，我晚上看了一晚上的平板”！听着儿子的话语，我立马头大，开始担心起来，说着冠冕堂皇的话应承着他，“你把晚上看平板的事儿告诉妈妈，感谢你对妈妈的信任，可是你的眼睛都已经带上眼镜了，你是你眼睛的第一责任人，你得对他负责任哈”！

我说着正确的废话，表达了对未来的担心，活在了过去的担心里，压根儿就没有看到现在，更没有关注到未来！

整个一天，当大家都去上课的时候，就把他一个人交付在偌大的心时代，尽管他身边不乏心时代的员工，但每一个员工都忙忙碌碌，又加上年龄的差异，他怎么能去打扰人家呢？也就是说，当妈的，全然没有看见一个孩子的付出，为了支持妈妈，一整天一个人形单影只的，他是如何度过的？

归结起来，现在的妈妈活在过去中，没有安在当下，更没有以临在状态来看见孩子，理解孩子，包容孩子，标准就是一个“心盲”的妈妈！怎么办呢？当务之急就是跟着王克老师的节奏，清除身体里太多的冗余，还身体于轻松，以随时觉察的姿态对待生活中的人事物！