N➕瑜伽学习日记9day 晨课2day

今天是早起练瑜伽的第二天！今天在跟着南姐她们一起练的时候我才知道原来我的身体是如此的僵硬，看着南姐她们熟练并且柔软的做到每一个动作，心里羡慕极了！也想要自己现在也能做到那样优美的瑜伽动作，但是南姐说练习瑜伽是循序渐进的，不能急与求成！不然反而给你身体带来不适。其实练瑜伽的道理跟生活很多事儿或者加资源一样，每件事儿要有条不紊的进行，加资源也是先有目标，再有计划，然后坚持就能加到资源。

瑜伽给予生活的美好一半是坚持，一半是感悟。

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