亲爱的萱萱：
我发现并不是每一篇小绿书都会被推流，这还跟写的话题有关，因为前天的就推荐量很大，昨天的就不推了。
但这种不算是追热点，热点是有时效性的，而这种偶然间踩到的是热搜词，比如小白、减肥、零门槛副业，这些应该是长期都很多人在搜索，因此推流会更多。
今天就看到一个人的账号属于追热点类型，我看到她写五个月大的婴儿因手术失败死亡，这个新闻最近是热搜，说手术过程中出了问题也没告知家长，尸检时发现心脏都没缝合；
她的上一篇文章是28岁女子婚礼跳楼的新闻，还有北京同仁堂旗下产品造假的新闻，总之都是热度很高的话题。
像这种类型的阅读量会大很多，但写的时候除了要有观点新颖，还要搜集这条新闻的证据，要提供截图，我觉得是挺麻烦的哈，也觉得一直去留意大众在关注什么有点累。
除非她是一个正义感满满，又觉得有话不得不说的人，而且喜欢关注热点，那对她来说这是一种爱好，就不难受。
我昨天还看到一个新闻，说的是将捐赠的旧衣服、垃圾站的衣服经过处理再次售卖，最过分的是在直播时，展现的衣服已经有霉斑和污迹，就因为灯光不足，消费者看不清商品全貌，主播会说那是瑕疵品，就卖的很好。
而且这些衣服是按照吨来批发的，价钱非常低廉，还有些会翻新过，重新贴好标牌和包装，消费者都看不出来那是旧的。
小绿书好像是可以标原创吧，我还没仔细研究过，以前说不能开赞赏，但现在可以了。
我说的那个人还真没关注我，一般情况下关注都能收到通知，还有后台会显示关注时间，除非关注的昵称是他的微信号而不是公众号，但现在好像可以用公众号昵称点赞和关注其他账号。
你买了粥佐罗五天写作课吗？
他的课程针对的是新媒体写作，不是传统的文学教育，所以如果公众号往新媒体这块儿写就可以学，会讲你标题、搭框架之类的，会教拆爆款。
其实那个日更星球里的东西都够学一年的了，特别是普通人的系统思维逆袭课，好像有二十多节课，是很好的内容，还有时间管理，如何成为高手，他都讲的很清楚。
你去跑步了吗？
我感觉你跟我有点相似，都不适合太剧烈的运动，适合类似瑜伽、八段锦这种类型的，你觉得跑步结束后更舒服吗？
我昨晚开始练平板支撑，撑了一分钟感觉还行，打算今晚加点时间，把核心肌群练起来，太久没练都退不了。
你看完《失明症漫记》了吗？
这本书读起来不难，但里面的东西不是轻易能接受的，还是比较惨烈，但看完后，对于这个世界和人性的理解又会更深。 这本讲零食是怎么做出来的书，提到一个新认知，如果我们想通过多动少吃来减少体重，在刚开始的阶段，体重下降会比较明显。
但过了一段时间后，身体会调整基础代谢率，当我们吃的能量少了，它会把代谢率调低，使身体一直处于足够使用的状态。
比如原本吃1500大卡的食物，现在减少了500，然后还加上了运动，身体就会把代谢率降低到1000大卡以内，它还会把运动消耗的热量计算在内。
也就是说，当身体有足够花的钱时，基础代谢率就处于正常状态，当钱不够花了，它就开启省电模式。
身体的定位不是减肥，是让人能一直活着，而如何维持人体活着，它会不断地适应和调整，直到它能够继续支撑下去为止。
所以我了解了一个真相，如果用结识来减肥，短期内瘦得快，可身体开启省电模式后，代谢率变低，相对来说耗能低，等到恢复正常饮食时，身体接收到信号能大吃大喝又会疯狂储存能量。
前几天还刷到一个拜道医为师的女孩的视频，她大学读的是电影专业，毕业后并没有从事相关职业，摸索了很久一直在找自己喜欢的事情和领域，住在一个偏僻的山上，因为穷，她搞了一片小菜园，而她目前养活自己的方式就是没钱时在小红书拍视频或接广告，等到有点钱了又开始这种躺平的生活。
她觉得最重要的不是挣钱，虽然钱很重要，但物欲可以降低，重要的是不断去寻找自己在这个世界上做什么事情是独一无二的，活出那样的自己。
后来我还看了她叙述拜师的视频，她也没想到自己会喜欢中医，尝试自己在身上扎针，她觉得电影专业是让她在文学上有可发挥的余地，而治病救人是实打实的技能，她能真正的帮助到别人，我感觉她找到了自己真正想做的事情。
她的师父对她说的第一句话是一定要对别人好，是不是很奇怪，但从这句话里，就能看出他是一个利他的人。
感恩今天身体没有不舒服。
感恩又发现八爪鱼梳头器的新用法。
晚安心语：试着去做曾经不敢做的事情，有些事情的开始不是一直不可以，是时机未到，而如果你一直都没有再次尝试，就会错过成长的机会。
晚安
爱你的云清雪
2025年12月23日
