自己寻找到节奏

今天早上称体重，比昨天重了1.4斤，长了好多！所以无论如何都要好好练，基于膝盖不太好的缘故，今天上午跟着训练，两个小时高强度的训练。


下午估计要练腿，跳和蹲，我怕伤膝盖，就自己去健身房练。练了胸和背后跑步机半个多小时结束，出了一身汗。


感觉自己这样的节奏很好，不追求速度减体重，注重身材就好。今天也很特殊，是我前妻的生日，但缘分如此，就不给她信息了，在心里祝她生日快乐，愿她以后找到属于她的幸福吧。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容