前几天我从微信里看到了一段视频，非常喜欢，文字内容如下：
“福州一私立学校的静心课：创校15年来，每日15分钟，从未间断。当你忙于排满孩子的时间表时，别忘了，孩子也需要心灵上的留白。安住自心，觉察情绪，是人生一辈子真正的财富，也是我们能给孩子终身幸福的好礼物。也许它无法像其他学科那样提供功利的分数，但却能培养孩子调节情绪，提升专注力的能力。静能生定，定能生慧。在当今纷乱嘈杂的环境下，愿你心中拥有一块寂静安全的家园。”
15分钟的静心课，看起来没什么大不了，也并非惊世骇俗的伟大创举，但是在这个纷乱嘈杂的环境里，孩子们却可以在静坐的过程中独享一份寂静、自由、美好和愉悦。
当孩子们被各种功课挤满了内心，他们便在不知不觉中失去本来纯真烂漫，活泼自由的天性，进而变得像成年人一样浮躁、呆板、急功近利，也失去了他们独有的稚气、朝气、灵气和秀气。即使你把他们关在教室里上课，由于心不静，神不专，学习自然心猿意马、心不在焉、东张西望、左顾右盼者大有人在，思维天马行空者比比皆是，长此以往提高学习效率自然成了一句空话。
让孩子静心有哪些好处？
当孩子的心静下来时，血液循环会更加顺畅，气血会愈发顺畅，进而加速体内垃圾的排泄。
当孩子的心静下来时，他的思维会更加清晰敏捷，听觉视觉味觉触觉感觉会更加敏锐。
当孩子的心静下来的时，他的心情是宁静平和、美好愉悦的，学习时容易自然进入角色，达到最佳状态，容易感受到学习的乐趣，进而最大程度上提高学习效率，达到事半功倍的效果。
此时学习的美好就如青草般芳香，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜，如夏日傍晚的凉风般舒适。
当孩子的心能静下来的时，学习时注意力会更加集中，心思更加专一，容易达到聚精会神、专心致志的最高境界。
“无事此静坐，一日当两日。”——苏东坡
做任何事感觉很重要，如果感觉舒服了，心情自然不会差，学习也一样，静心时美好愉悦的感觉会提高孩子的学习兴趣、学习积极性和学习效率。
当学生的心能静下来时，打架斗殴、校园欺凌现象估计定会明显减少。
“世界是喧闹的。我们现在无法逃到深山里去，唯一的办法是闹中取静。
大概有十多年了，我养成了静坐的习惯。我家有一对旧沙发，有几十年了。我每天早上泡一杯茶，点一支烟，坐在沙发里，坐一个多小时。虽是犹然独坐，然而浮想联翩。一些故人往事，一些声音、一些颜色、一些语言、一些细节，会逐渐在我的眼前清晰起来，生动起来。这样连续坐几个早晨，想得成熟了，就能落笔写出一点东西。
我的一些小说散文，常得之于清晨静坐之中。” ——汪曾祺
“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学，须静也；才，须学也。非学无以广才，非志无以成学。”——诸葛亮
非常喜欢福建这所学校开设的静心课，家长不妨提供条件让孩子每天在家静坐一会儿，坚持一段时间肯定会有好处。
作者简介：臧晓芸，女，生于1971年2月，50岁，水瓶座，毕业于西北师范大学英语专业，本科学历，从事中小学英语教学26年，喜欢阅读和写作。
