今天和老公散步时候聊天，他谈起他的一位同事患有失眠症，经常接连一个星期无法睡觉，非常痛苦。

    我认识这个人，他父母早已去世，不知什么原因，自己年已40，也未结婚，孤孤单单的生活在这个世界上，生活的酸甜苦辣只能独自品尝。如果遇到不开心的事情也无人倾诉，只能默默积压在心头，天长日久不抑郁才怪。我对老公说：“我们两个虽然在生活中免不了吵吵闹闹，但回家后快乐有人分享，忧伤有人分担，就像现在，在绿意盎然的公园散步，聊聊一天的所见所闻，烦恼也就消失了，带着愉悦的心情回家，生活平淡却又温馨，这种幸福，你的那个同事却可望而不可即。”他烦恼越积越多，又无从化解，精神不堪重负，自然就会失眠，失眠本质上是一种精神疾病，一种消极情绪导致的疾病，虽然医生可以给患者开出各种安眠药品，但治标不治本，只有化开心结，开阔心胸，才能彻底治疗失眠。

  我也曾经失眠过，晚上没有丝毫睡意，心里数了一千只羊，也无法让大脑产生丝毫朦胧困意，1点、2点、3点，你发现外面的天空微微发亮，听到了一两声鸟鸣的声音，再后来光线透过窗帘渗进来，鸟叫声喳喳一片，夜晚无法挽回的过去了，心情沮丧的起了床，大脑昏昏沉沉，可还要打起精神刷牙洗脸、做饭、去上那个聊以糊口的班。这样的情况持续了一段时间，为了让自己能够安眠，我吃了好长时间苦涩的中药。无意中还增加了不少中药知识，知道了酸枣仁、合欢皮这些植物竟然有治疗失眠的功能。实际上我心底明了自己失眠的基本原因，那时候孩子年幼，初为人母，我又被迫来到一个陌生而条件恶劣的新单位，并且和单位领导相处不合，整日在单位和家庭之间奔波操劳，压抑的单位氛围、繁重的育儿艰辛，这一切像一座大山压得我喘不过气，回首往事，这是我人生最艰难的时刻，不久后，我就出现了心悸现象，继而整晚失眠，身体健康每况愈下，脸色蜡黄，精神萎靡。我仿佛走在漆黑的夜晚，周围看不到一丝光亮，也听不到一句同伴的鼓励声音，只能怀着恐惧、焦虑独自踟蹰前行。这个时候，在夜深人静之际，我经常在书里寻找勇气和前行的力量，鼓励自己别再怨天尤人，接受现实，改变自己。经过几年的煎熬，我又调到另一家单位，生活方才拨云见日，埋在谷底的心情也渐渐好转，仿佛一棵植物重见阳光，稍微加点水就恢复勃勃生机，我的失眠也不治而愈，一觉睡到天亮，回首来时路，不胜感慨。孔子说：“行有不得，反求诸己。”年轻的我太脆弱，假如我欣然接受生活的变化，抱着既来之，则安之的心态在新单位踏踏实实、认真谨慎工作，又怎会与领导不合，我的格局太低，我的心胸太窄。不过，塞翁失马，焉知非福，不经历风雨，怎么见彩虹，经过此番人生历练，我对生活有了更深的体悟，生活即要保持平和的心态又要保持昂扬的热情，才能也无风雨也无晴。

    那是我人生最难忘的失眠，对于酷爱睡觉的我真是一场折磨，我的体会就是做人要心胸宽阔、随遇而安，像苏轼那样即便人生处于贬官发配的境地，也能潇洒吟出“纵一苇之所如，凌万顷之茫然”的宏阔诗句。这样的人怎么会失眠？

    据说，中国失眠的人口多达2.07亿，我经常听到周围有人抱怨睡不好，有面临高考的高三学生，有上有老下有小的中年人，今年以来，我还看到我所居住的城市发生多起花季少男少女跳楼事件，压力是巨大的隐形杀手，它仿佛一个藏在暗处的野兽，不知何时将人的生命吞噬。不论是失眠还是自杀，背后都是长期无法排解的烦恼，无法言说的苦闷。挫折、打击本是人生常态，没有一个人人生不经历挫折，痛苦失落也是正常的反应，但我们不能让它占据我们的生活，不如反省自己，充实自己，从头再来，死都不怕，难道还能被困难打趴下，应该走出去，看看巍峨的高山、无际的大海，开阔自己的胸怀，感受自己的渺小，记得有一次到秦皇岛鸽子窝公园去玩，站在海边高崖的凉亭眺望大海，但见海天浩淼，层层白浪在山脚下翻滚拍打，极目之处，几只小白船若隐若现，顿觉心旷神怡、胸襟开阔，一扫胸中郁闷之气，有种摆脱世间是是非非的遗世独立之感，惭悔自己眼光的琐屑和平日的计较，在天宽地阔的大自然面前，我的烦恼也灰飞烟灭。每次当我情绪低落不能自拔之际，就想起那幅海天相结的悠远图画，想起毛主席那首“秦皇岛外打鱼船”的诗，想起曹操的“东临碣石、以观沧海”的诗句，感受写作者阔大的胸襟、宏大的抱负，劝解自己不要自寻烦恼。总之要努力想办法做自己喜欢的事，毕竟生活有阳光的一面，我们不应该一叶障目。

    人生如此短暂，好好珍惜宝贵的生命，尽可能让自己快乐的度过一生吧！