今日碎碎念

最近一直在调理身体，每周一次通经络。

调理的时候着实很痛，我本身是一个挺能忍耐的人，但是今天也痛到眼泪都要出来。于是我开始想办法减轻自己的痛感，刚开始是转移注意力，去和别人聊天，依然很痛。

于是我想起樊登老师说，不要关注自己，跳出来去看自己。我就心理暗示自己，这被拍打的不是我，只是我的身体。不断告诉自己拍打的不是我。后来我就冷静了，也感觉没有那么痛了。

那种感觉就是把自己放空，放出来不要关注自己的身体。