你了解自己吗？你知道你一个小时可以写多少汉字？阅读多少文字？走多远的路？以及午休多长时间可以恢复精力吗？
接第一篇的尾巴继续来讲述如何和时间做朋友，书中建议，可以用一种方式来记录时间：每天写有时间期限的流水账，比如今天看书一小时；认真工作两小时，工作内容是什么；与谁谈话一个半小时，谈话内容是什么等。
接着就要开始制定预算，这个预算，指时间预算，在开始一天之前，早起的15分钟，写个表格，把当天要完成的事情罗列出来，当任务完成。
比如：
1.今天要写一篇文，继续昨天的话题
2.要去图书馆借书，顺便可以看看隔壁的美术馆
3.晚上和朋友吃饭
4.睡前要记录时间流水账
当然制定过程中，要会区别重要，不重要，紧急，不紧急的事情，比如此刻心情不好，或者觉得无聊，刷短剧看网剧确实快乐，但对于长期目标，并没有实际性的帮助，审视日常，好像时间都被有趣而无用的奶头乐事件耽误许多。
那我们就要让大脑清晰的知道目标在哪里，进而去把无聊但必须做的事情变的有趣，再坚持下来。
大家可以试试写一周的事件＋事件的笔记，一周后回头看看，也许有些小惊喜！
最近几天确实有点焦虑，而后发现，如果要摆脱焦虑，沉浸在短期无目标的快乐事件里，其实很自欺欺人，因为回过神来，困扰你的事件一直都在，不是没有，而是你在躲避他的存在。
所以接受现实，是要跨出的第一步，很多人说的心魔难除，也许就是这个道理。这本书的57页标题就是：不急躁，速成绝无可能。
就想早起听了全嘻嘻采访杨天真的前两段视频，杨天真给我的感觉，真的和传统女人太不像了！绝不内耗，速战速决，很自我自私，但却是解决问题拥有好人脉的高手。等这本书系列讲完，就准备讲下天真。她心性跳跃，但是处理问题一点不急躁，确实是我要学习的榜样。
再回到这本书，书中说一方面要做的事情太多，愿望太多，而另一方面，短期看不到努力的回报，导致人们希望事情速成，形成焦虑，而忽略了“人生的有些阶段是必须经历的。”
第60页，提到了“不气馁”，莫扎特在六岁就写出了人生第一部小步舞曲，而六岁之前，他的父亲就指导他练琴达到3500小时！天才，也是需要大量的反复练习和试错，何况普通人，用“我有的”才能换“我要的”。
很多人长大了不爱学习，一方面是学习是件很反人性的事情，一方面，学习的过程会有一定挫败感，失去安全区的踏实感，没有了孩童时期的好奇和“皮实”。
而拖延和懒惰，是两个概念，又一千字了，再讲就超了，下一篇再见啰！
