
近几年,以每年胖十斤的速度长了起来,一旦体重增长上来后,我就再也没能瘦下去了!
去年要减肥,每天跳半个小时,确实也瘦了点,肚子肉眼可见的紧实了,小了点,然而正当减肥计划如火如荼的开展时,突然发现怀孕了……
减肥计划不得不搁浅了!
怀孕时,体重飙升到160斤,生完还有140斤。
有人说月子里,体重基本要下降的,我是下来了一点点,135斤左右。然而月子过去,我的体重却又一天天涨起来了,又一次回到140了。
有人说喂奶期间,还会瘦,因为喂奶每天都要消耗卡路里,可是我每天喂奶好几次,怎么就一点没瘦呢?
生完前面三个月不敢跑不敢跳,走路都走不快,害怕影响伤口愈合,所以体重也没在过多关注了,自然也就不会降下来。
最近看抖音里很多直播都在教动作,说一周瘦几斤的那种,我也开始跟着练,每次都差不多跟着练一个小时,大汗淋漓。
但是半个月过去了,我还是一点没有瘦。
运动也瘦不了,那就是吃的太多了,所以最重要的还是得控制饮食。可是怀孕生完孩子以后,我喜欢吃的火锅,烤肉,烧烤等就很少吃了,几乎没得吃,因为还得考虑孩子吃奶。
不吃,真的饿哇,别说不吃了,就是正常吃,也是会感觉到饿的,饿了就容易多吃,我都不知道为什么我怎么那么能吃。
真的超级羡慕生完孩子就能瘦下来的人,我现在胖的自己都看不下去了,腰,不,已经没有腰了!
决心要减肥,又担心影响孩子吃奶,因为不吃奶水真的会变少,吃吧,又真的难以控制体重了!
易胖体质真的伤不起啊!